Врач-терапевт Айслу Каримова напомнила, что люди реагируют на кофеин по-разному.
Терапевт Каримова рассказала в интервью, что при употреблении кофе следует помнить высказывание древнего врачевателя Парацельса о том, что все может стать как ядом, так и лекарством в зависимости от дозы. Если выпить кофе в большом количестве, то под воздействием высокой дозировки кофеина, который получит организм, могут произойти нежелательные изменения в его работе – например, спазм сосудов, резкие скачок давления, головная боль, тремор, излишняя возбудимость, раздражительность.
Терапевт назвала предельную дозировку чистого кофеина для взрослого человека – не больше 200 миллиграммов за один раз.
«Рекомендательные нормы в отношении чистого кофеина таковы: взрослому человеку рекомендуется употреблять не более 100-200 миллиграмм кофеина за один раз. Дневная норма – не более 400 миллиграмм. В среднем, это соответствует трем-пяти чашкам за сутки», — поделилась Айслу Каримова с Общественной службой новостей.
Медик добавила, что с осторожностью пить кофе нужно людям с гипертонией. Кормящим мамам и беременным женщинам употреблять напиток следует только после консультации с врачом.
Терапевт обратила внимание, что организм может обладать повышенной чувствительностью к кофеину. В этом случае даже небольшое количество кофе может спровоцировать реакцию, которая будет сопровождаться плохим самочувствием.
