Врач Ольга Рублева: при постоянном употреблении минералки возникает риск перенасыщения организма активными веществами и микроэлементами.
Жаркая погода побуждает больше пить, и многие люди предпочитают утолят жажду минеральной водой – она кажется вкуснее и пьется с большим удовольствием, чем обычная. Врач Рублева предупредила россиян, что постоянное питье минеральной воды в жару может вредить почкам.
«Минеральная вода в большом количестве может привести к нарушению работы почек», — сказала медик в комментарии RuNews24.ru.
Почему минералка может быть вредной для почек. Такая вода содержит натрий и повышает кровяное давление. Постоянно высокое давление или его частые скачки негативно сказывается на состоянии почек. Кроме того почки (особенно если они ослаблены) могут пострадать от слишком значительной концентрации минералов в такой воде. Их расщепление повышает нагрузку на органы выделительной системы, включая почки. Людям с почечной недостаточностью не следует пить минералку без предварительного согласования с лечащим специалистом.
Кому еще нужно с осторожностью пить минеральную воду. Людям с гипертонией.
«Пить нужно обычную воду – дробно и часто, избегая сразу большого объема жидкости. Во время жары – не менее двух литров в день, детям – примерно полтора литра», — уточнила Ольга Рублева.
Врач добавила, что в жару не нужно утолять жажду сладкими напитками, особенно газированными – они создают избыток углеводов в организме, ведут к всплескам инсулина и развитию ожирения.
