Весеннюю усталость часто объясняют дефицитом витаминов, но чаще ее причинами становятся другие проблемы со здоровьем, заявил врач Игорь Алентов.
С наступлением весенних месяцев многие люди могут ощущать упадок сил, недомогание, усталость.
«Накопившийся за холодное время года дефицит витаминов, вопреки расхожему мнению, играет незначительную роль в появлении весенней усталости», — сказала об этом врач Алентов «Ленте.ру».
Специалист указал на проблемы со здоровьем, вызывающих весеннюю усталость. Медик отметил, что чаще усталость и недомогание весной вызываются железодефицитной анемией, гипотиреозом и гормональным дисбалансом, в который втягиваются серотонин и норадреналин. Эти нарушения становится причиной следующих состояний:
- Слабость;
- Быстрая утомляемость;
- Проблемы с концентрацией;
- Выпадение волос;
- Повышенная сухость и другие проблемы с кожей.
Врач Алентов высказался о том, что одним из ключевых факторов сильной усталости после зимы является длительное существование организма в условиях без солнечного света.
«Длительная зима, нехватка солнца могут провоцировать значительное ухудшение самочувствия. Кроме того, влиять на это могут и другие факторы: стрессы, высокая нагрузка, снижение физической нагрузки зимой, обострение хронических заболеваний весной», — дополнил специалист.
Что касается дефицита витаминов, Алентов пояснил, что в виде серьезной и угрожающей здоровью проблемы он встречается редко.
