О первых признаках сахарного диабета второго типа рассказала врач-эндокринолог Анна Невольникова. Один из основных — повышенный аппетит.
Также речь идет об усталости, частых простудных заболеваниях и ухудшении зрения.
— Первыми симптомами того, что у пациента развивается сахарный диабет, могут быть частое мочеиспускание, сильная жажда и сухость во рту, повышенный аппетит, усталость и слабость, беспричинная потеря веса, медленное заживление ран, — отметила Невольникова.
Ощущение покалывания в конечностях, обострение хронических заболеваний — тоже признаки диабета.
Для диагностики заболевания назначают анализ крови на глюкозу. Ее высокий уровень — яркий признак диабета.
Ранее терапевт Амир Хан рассказал, что все пациенты с диабетом, которые приходили к нему на прием, жаловались на усталость. Почему так происходит? Дело в том, что при повышенном уровне сахара в крови организм не способен в полной мере высвобождать энергию из сахаров, он получает ее из запасов белка и жира. Их сложнее расщеплять, и они дают не так много сил. Поэтому возникает усталость.
Профилактика сахарного диабета второго типа
- Контроль массы тела. Избыточный вес и ожирение являются основными факторами риска. Снижение веса даже на 5-10% может значительно снизить риск развития диабета.
- Сбалансированное питание. Употребляйте разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и полезные жиры.
- Сократите потребление сладких напитков, кондитерских изделий и продуктов с высоким содержанием добавленного сахара.
- Регулярная физическая активность: ходьба, бег, плавание, занятия спортом или фитнесом.
- Хронический стресс может влиять на уровень сахара в крови.
