Врач Мясников: добиться желанного похудения людям мешают гормоны

Врач Мясников: добиться желанного похудения людям мешают гормоны

Врач Александр Мясников объяснил, почему люди, стремящиеся похудеть, испытывают неудачу.

Врач Мясников высказался о том, почему оказываются провальными попытки сбросить лишний вес. Специалист отметил, что люди, годами имевшие излишки жировой массы, могут столкнуться с тем, что их вес не будет уходить, несмотря на старания, или будет уходить в небольшом количестве.

Александр Мясников отметил: добиться желанного похудения людям мешают гормоны.

«Мы набираем избыточный вес годами, за это время наша гормональная система адаптируется под привычный, хоть и избыточный вес. При этом она принимает установившийся вес как нормальный и стремится удержать его на этом уровне. Именно поэтому так трудно снизить вес первые месяцы — гормоны сопротивляются: повышают аппетит, снижают энергетический обмен и т. д.», — поделился известный медик в своем Telegram-канале.
Доктор Мясников посоветовал людям, мечтающим избавиться от лишнего веса, набраться терпения и не ставить перед собой задачи сбросить сразу большое количество килограммов. Эндокринной системе, гормонам необходимо привыкнуть к существованию организма в новых условиях, чтобы перестать «удерживать» жир. Для этого надо избегать радикальных ограничений и не изнурять себя нагрузками. Похудение должно быть плавным, подчеркнул специалист.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: