Врач-кардиолог Мария Кириллова рассказала о самых вредных для сердечного здоровья привычках.
Врач Кириллова сообщила, что состоянию сердца чаще всего вредят три рутинные привычки.
Курение, активное и пассивное. По словам медика, компоненты табачного дыма негативно влияют на состояние сосудистой ткани, повреждают внутреннюю выстилку сосудов. Последствием курения становится развитие гипертонии, атеросклероза, ИБС (ишемическая болезнь сердца). Некурящие люди, которые подвергаются воздействию дыма из-за пассивного курения (когда курит кто-то рядом) или третичного курения (когда табачный дым впитывается в одежду и поверхности окружающей обстановки), – тоже рискуют своим сердцем. Эти люди также вдыхают табачный дым подобно курильщикам, просто в меньшей концентрации.
Поедание вредных продуктов. Мария Кириллова констатировала, что пристрастие к продуктам с насыщенным жиром и пальмовым маслом – одна из самых вредных для сердца привычек. Такая слабость ведет к развитию нарушений жирового обмена, последствием чего становится увеличение жиров в крови, ее сгущение и ухудшение кровотока к сердечной мышце, мешающее ей функционировать должным образом.
«Частое употребление фастфуда и продуктов, содержащих насыщенные жиры и пальмовое масло, повышают уровень холестерина и сахара в крови и приводят к ожирению, которое чревато инфарктом и инсультом», — поделилась эксперт с «АиФ».
Частая выпивка. Врач-кардиолог подчеркнула: практически любое количество употребляемого человеком алкоголя способно изменить режим работы его сердца и спровоцировать его сбои. Одним из самых опасных отклонений от нормальной работы миокарда является мерцательная аритмия. При ее развитии в сосудах формируются тромбы, что повышает риск инфаркта и инсульта.
«Безопасной дозы алкоголя не существует. Независимо от количества выпитого, прием спиртных напитков чреват повышением артериального давления, нарушением ритма сердца», — предупредила кардиолог.
