Терапевт Яна Гончарова назвала напитки, помогающие ускорить выздоровление при острых вирусных инфекциях.
Врач Гончарова напомнила, что достаточно полноценное питье является одним из проверенных способов облегчить состояние человека с ОРВИ и приблизить выздоровление. По словам врача, заболевание заставляет тело отдавать сразу очень большое количество влаги, и эту потерю следует восполнять.
«Важно соблюдать питьевой режим: необходимо выпивать полтора-два литра жидкости в день», — поделилась терапевт с «Лентой.ру».
Врач Гончарова посоветовала для борьбы с простудой пить насыщенные витамином С напитки.
«Полезнее всего во время простуды, по словам врача, будут напитки с максимальным содержанием витамина С».
Какие напитки могут быть особенно полезны для борьбы с простудой по мнению врача:
- Напитки из шиповника (настои, отвары).
- Морсы из ягод, богатых витаминомм С, например, из черной смородины, кизила, клюквы.
- Бульоны – они являются источником белка, поддерживающего активность иммунных клеток.
- Вода с лимоном.
Гончарова добавила, что напитки, которые следует пить для борьбы с простудой, не должны быть «экстремальными» по своей температуре. Рекомендуется только мягкое, щадящее, теплое питье, которое не будет раздражать слизистую ткань ротоглотки, воспаленную из-за инфекции.
