При наличии заболеваний почек и ЖКТ рекомендуется быть осторожным с минеральной водой из-за возможного негативного влияния некоторых минералов, особенно натрия. Об этом предупредила Екатерина Демьяновская, эксперт лаборатории «Гемотест».
В случае острой или хронической почечной недостаточности, рекомендуется временно воздержаться от употребления минералки или проконсультироваться с лечащим врачом. Сильно газированная минеральная вода может ухудшить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Во время обострения язвенной болезни желудка также не рекомендуется употреблять минеральную воду. Продукт высокого качества следует выбирать при употреблении минералки, а лечебные виды должны приниматься по согласованию с врачом, сообщила «Газета.Ru».
«Столовую минеральную воду можно пить без ограничений, однако рекомендуется все-таки сочетать ее с обычной питьевой водой. Лечебно-столовую и лечебную воду лучше употреблять после консультации с врачом, который определит безопасное количество такой воды, а также вид и способ ее употребления, принимая во внимание индивидуальные особенности», — подчеркнула Демьяновская.
Хотя вы, возможно, не сможете отличить их по вкусу, существует несколько типов питьевой воды.
Они включают:
- Водопроводная вода
- Электролитная вода
- Дистиллированная вода
- Дистиллированная или деионизированная вода
- Алкалиновая вода
- Минеральная или родниковая вода
Минеральную воду также называют родниковой, поскольку она добывается из природных источников – мест, где движущиеся подземные воды выходят из отверстий на поверхности земли.
Минеральную воду также можно приготовить искусственно, добавляя соли в дистиллированную воду или аэрируя ее углекислым газом для большей карбонизации. Однако минеральная вода естественным образом газирована в разной степени.
Пищевая ценность как природной, так и искусственной минеральной воды сильно различается, но обычно она имеет высокое содержание таких минералов, как:
- Карбонат кальция
- Сульфат магния
- Калий
- Сульфат натрия
Он также может содержать такие газы, как:
- Углекислый газ
- Сероводород
Содержание статьи:
Врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум рассказал, кому полезны минеральная вода, и почему ее опасно пить при расстройствах желудка.
Польза для здоровья
Известно, что благодаря своей карбонизации и содержанию минералов минеральная вода приносит множество преимуществ для здоровья.
Вклад в здоровье сердца
В одном исследовании женщины в постменопаузе выпивали 1 литр минеральной воды в день в течение двух периодов по два месяца каждый. Результаты показали, что потребление минеральной воды снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повышает уровень хорошего холестерина (ЛПВП).
«Поскольку высокий уровень холестерина увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и других состояний, минеральная вода помогает сохранить здоровье и правильную работу вашего сердца», — говорит Андреева.
Снижение артериального давления
В одном исследовании 2004 года исследователи оценивали влияние минеральной воды на субъектов, у которых была пограничная гипертония (высокое кровяное давление), а также низкий уровень кальция и магния. Через четыре недели употребления минеральной воды они отметили значительное снижение артериального давления у этих людей.
Облегчение симптомов запора
Для людей с диспепсией (расстройством желудка) и запорами газированная минеральная вода может уменьшить запор, а также значительно улучшить его симптомы.
«В качестве дополнительного преимущества он также может улучшить функцию желчного пузыря».
Расстройство желудка
Если выбранная вами минеральная вода сильно газированная, пузырьки в газированной воде могут привести к расстройству желудка, включая вздутие живота.
«Людям, страдающим гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), следует рассмотреть возможность отказа от газированных напитков в качестве модификации образа жизни, чтобы избежать ухудшения симптомов».
Ранее МедикФорум писал о пользе растительных масел.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
