Астрономы сообщили, что с вечера вторника 10 сентября до середины среды 11 сентября Земля будет пребывать под влиянием крайне сильной магнитной бури.
Из-за возникшего геошторма, вызванного магнитными колебаниями, многие люди могут чувствовать себя плохо. Повышенную чувствительность к подобным изменениям проявляют люди с хроническими заболеваниями и слабым иммунитетом – у них снижен болевой порог, и недомогания могут ощущаться особенно сильно. Вдобавок их организм не может быстро адаптироваться к изменяющимся внешним условиям, как это, например, происходит у здоровых людей.
У кого может резко ухудшиться самочувствие. Магнитные бури влияют на самочувствие сердечников и ревматиков, пожилых людей, пациентов с неврологическими болезнями, артритом, анемией, бронхиальной астмой, тревожным и депрессивным расстройствами.
Какие недомогания могут возникать. В периоды магнитных бурь возникают головные боли, скачки артериального давления, перепады настроения, раздражительность, учащенное сердцебиение, боли в суставах, слабость, бессонница, обострение хронических заболеваний.
Как пережить мощную магнитную бурю. Врачи дают следующие советы:
- Не переутомляться, избегать интенсивных умственных и физических нагрузок;
- Стараться соблюдать режим труда и отдыха, чаще делать перерывы в работе;
- Высыпаться;
- Избегать стресса;
- Правильно питаться – употреблять достаточно воды, овощи, фрукты, зелень, орехи, рыбу, молочные продукты;
- Исключить из рациона жирную, жареную, соленую пищу;
- Отказаться от сигарет, употребления кофе и алкоголя – эти психостимуляторы лишь усиливают стресс.
«Сократить влияние магнитных бурь на здоровье до минимума помогают стимулирующие кровообращение и повышающие общий тонус организма прогулки на свежем воздухе, неспешная йога или плавание. Людям с сердечно-сосудистыми и другими хроническими патологиями важно не забывать принимать прописанные препараты», — проинформировала «Лента.ру».
