Ученые пришли к выводу, что из-за резкого пробуждения по будильнику возникает скачкообразное повышение артериального давления.
Если спящего человека резко «выдергивает» из сна сигнал будильника, это может негативно сказаться на его сердечнососудистой системе. О таком риске сообщила «Газета.ru», ссылаясь на данные исследователей Вирджинского университета (University of Virginia).
«Пробуждение по сигналу будильника может привести к гипертонии и повысить риск инсульта и инфаркта миокарда», — констатировали научные специалисты после ряда испытаний.
Они пришли к заключению, что в условиях резкого пробуждения по будильнику может происходить скачкообразное повышение артериального давления, в связи с чем люди становятся более подверженными развитию сосудистых катастроф, инфарктов и инсультов. При естественном пробуждении подобных сосудистых изменений не происходит.
«У людей, которые пробуждались естественным путем, повышение давления было на 74% менее резким», — заявили исследователи.
По их словам, во время скачков артериального давления, возникающих из-за внезапного пробуждения по звонку будильника, активизируется симпатическая нервная система, вследствие чего меняется кровоснабжение органов, в том числе сердца. Кровеносные сосуды начинают сужаться, способствуя увеличению нагрузки, которую в этот момент испытывает сердце. Так могут возникать процессы, ухудшающие его работу и состояние.
Авторы проекта добавили, что для сердца, сосудов и мозга особенно вредно просыпаться по звукам будильника, если у человека уже имеется проблема недосыпа. Для тех, кто постоянно недосыпает (спит меньше 7 часов) риски появления различных сбоев в деятельности сердечно-сосудистой системы становятся особенно существенными.
Ранее врач Татьяна Романенко рассказала в интервью, что резкий подъем с постели после пробуждения утром может вызвать дисбаланс кровяного давления, способный привести к гипотонии, при которой в мозг перестает поступать достаточный объем крови, кислорода. У человека при этом может случиться обморочное состояние. Во избежание негативных последствий врач посоветовала всегда подниматься медленно – как со стула, так и после пробуждения от сна.
