При сниженной активности щитовидной железы частое потребление мучного и сладкого может вызвать серьезную прибавку в весе, предупреждает диетолог и нутрициолог Дарья Русакова.
В интервью Русаковов прозвучало мнение о том, что людям, которым диагностирован гипотиреоз, необходимо строго контролировать присутствие в рационе рафинированных углеводов. Медик напомнила, что гипотиреоз означает сниженную активность щитовидной железы и недостаточную выработку ее гормонов.
«Людям с недостатком гормонов щитовидной железы следует минимизировать употребление мучного и сладкого. У таких пациентов снижена скорость обмена веществ», — объяснила Русакова «Москве 24».
Специалист уточнила, что при таком замедлении обменных процессов организм тратит меньше калорий во время физической активности. Если человек с гипотиреозом будет употреблять калорийные продукты (к которым относятся сладкие и мучные изделия) жироотложение у него будет происходит интенсивнее, чем у человека без гипотиреоза.
«Поэтому рекомендуется сокращать калорийность рациона, преимущественно ограничивать простые углеводы», — резюмировала медик.
