Токсиколог Михаил Кутушов: употребление некоторых продуктов особенно эффективно помогает наладить работу печени.
Врач Кутушов обратила внимание на то, что правильно выстроенное питание отлично поддерживает функцию восстановления, которой обладает человеческая печень. В частности, с этой целью он посоветовал употреблять капусту.
«Капуста способствует освобождению печени от токсинов. Если включить её в свой ежедневный рацион, то изменения вы заметите уже очень скоро: снизится вес, улучшится состояние кожи, волос и ногтей», — пояснил эксперт.
Также в список помогающих восстанавливать печень продуктов токсиколог включил кефир. По словам Кутушова, употребление этого кисломолочного напитка улучшает обменные процессы в организме, что хорошо сказывается и на деятельности печени.
«Вещества в составе кефира обладают легким желчегонным и мочегонным действием — это позволяет нормализовать желчный обмен», — добавил врач.
Кутушов указал на другие помогающие восстанавливать печень продукты.
- Цикорий – способствует уменьшению жира в органе;
- Сельдерей – предупреждает развитие ожирения печени;
- Оливковое масло – содействует защите печени от окислительного стресса;
- Куркума – стимулирует выработку желчи;
- Ягоды – улучшают защиту печени от повреждения.
Чистка печени – это опасно. Важно понимать, что печень не нуждается в профилактических чистках, разного рода детоксы или тюбаж могут серьезно подорвать здоровье органа. Последствием подобных процедур может стать развитие механической желтухи или острого билиарного панкреатита.
