Кардиолог Ольга Бокерия: к 40 годам у каждого второго человека в сосудах появляются отложения холестерина из-за стресса.
Кардиолог Бокерия обратила внимание на то, что повышенный уровень холестерин часто связывают с пищевыми привычками людей. Но гораздо более существенное влияние на проблему оказывает повседневный стресс. Ольга Бокерия констатировала: питание не является главной причиной повышенного холестерина, его провоцируют, в основном, стрессы.
Когда уровень холестерина становится повышенным, это жировое вещество начинает откладываться на внутренних стенках сосудов, приводя к появлению бляшек. Размножение таких бляшек означает, что развивается атеросклероз – патологическое состояние сосудов, при котором их ткань теряет эластичность и способность хорошо растягиваться при увеличении напора крови. Становясь более жесткими, сосудистые стенки быстрее подвергаются повреждениям, и последствием этого могут быть опасные проблемы, включая инфаркт миокарда.
«К 40 годам практически у каждого второго в стенке сосудов есть холестериновые полоски — первый этап формирования бляшки, основой которых является холестерин низкой плотности. Риск активного и быстрого образования бляшек у мужчин повышается после 45 лет, у женщин – после 55. И виной тому не только питание. Главная причина повышенного холестерина – стрессы», — рассказала врач-кардиолог в телеграм-канале.
Бокерия объяснила, что в состоянии стресса происходит выделение большого количества гормонов, обуславливающих физиологические и психологические реакции на подобное напряжение. Для выработки гормонов необходим холестерин, поэтому организм рефлекторно начинает усиленно синтезировать его.
«Лишь 20% холестерина поступает в организм с пищей. А остальные 80% образуются в организме. Поэтому сильно снизить уровень холестерина правильное питание не поможет», — предупредила кардиолог.
Врач посоветовала повышать устойчивость к стрессу – прежде всего, это помогают делать адекватные физические нагрузки, прогулки на природе, занятия спортом. По словам Бокерия, повышенный кортизол из-за стресса заставляет также повышаться уровни сахара и инсулина – в результате могут развиться хронические заболевания, включая сердечно-сосудистые, нейродегенеративные и аутоиммунные патологии, диабет и рак.
