Некоторые сочетания продуктов являются настоящим барьером на пути к похудению, их употребление не позволяет телу активно сжигать жир, предупредила кардиолог Анна Кореневич:
Многие люди весной предпринимают активные попытки стать стройнее. Кардиолог Кореневич рассказала: тем, кто хочет быстрее обрести подтянутый живот или избавиться от лишних килограммов, следует тщательнее контролировать рацион – в нем не должно быть сочетаний продуктов, мешающих похудению.
«Есть сочетания продуктов, которые точно не дадут похудеть и удержать вес. Это мясо с картошкой, обед и ужин с хлебом и употребление десерта после обеда и ужина», — поделилась специалистка.
Кореневич добавила, что каждый из этих продуктов вполне может присутствовать в меню. Но употребляться он должен отдельно и строго порционно – тогда вреда фигуре это не принесет.
Также медик подтвердила: бороться с ожирением важно, поскольку излишки жира в теле означают повышенные риски многих патологий, включая такие опасные как сахарный диабет, заболевания печени, патологии сердца.
«Избыточный жир связан с повышенной нагрузкой на сердце и сосуды. Пациенты кардиологов в 80% случаев – это люди с ожирением», — констатировала врач.
