Эндокринолог Анна Гончарова: в дни магнитных бурь следует чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться.
Врач Гончарова напомнила в интервью, что периоды магнитных бур особенно тяжело переносятся метеочувствительными людьми (ухудшение самочувствия в эти дни могут ощущать многие).
«В такие дни преследуют усталость, головокружение, ломота в теле, мигрени», — рассказала медик.
Врач проинформировала о том, что помогает улучшить состояние в магнитные бури. «Народным Новостям» Анна Гончарова сообщила, что геомагнитные колебания негативно отражаются на сосудистой и нервной системе. С учетом этого в рационе следует уменьшить дозировки соли. В нем должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды.
Эндокринолог заметила, что здоровье сосудов помогает укрепить прием витамина D.
Также важно, чтобы в неблагоприятный погодный период организм достаточно отдыхал – ему требуется полноценный сон, ослабление нагрузок.
«И периодически бывать на свежем воздухе», — добавила медик.
