По словам пластического хирурга Мадины Байрамуковой, состояние кожи лица ухудшается из-за нехватки витаминов и полезных жирных кислот.
Врач Байрамукова проинформировала о недостатках повседневного рациона, из-за которых страдает кожа лица.
«Нехватка витамина С вызывает повышенную ломкость волос и сухость кожи, а недостаток жирных кислот омега-3 ухудшает ее эластичность и иммунную функцию», — предупредила Мадина Байрамукова в интервью «Вечерней Москве».
Специалистка уточнила, что кожу лица ухудшает пища, которой присуще высокое содержание сахара. Дело в том, что повышенный уровень сахара стимулирует выработку инсулина, и это негативно сказывается на качестве кожи. Кроме того, проблемы с кожей иногда становятся следствием непереносимости лактозы.
Врач Байрамукова отметила, что присутствие искусственных красителей и консервантов в продуктах тоже может ухудшать кожу лица, провоцируя красноту и высыпания. Такая реакция обычно говорит о наличии чувствительно кожи и склонности к аллергическим реакциям.
Также Байрамукова рассказала о негативном воздействии на состояние кожи лица жирной пищи и жареных продуктов.
«Употребление большого количества жирной пищи и жареных продуктов приводит к повышенной выработке себума, что способствует появлению жирного блеска на коже и усиливает акне».
Медик порекомендовала для поддержания здоровья кожи употреблять продукты с антикосидантами, витаминами и микроэлементами, пить достаточно воды.
