Врач-терапев Андрей Кондрахинт: йод является микроэлементом, необходимым организму для выработки гормонов щитовидной железы.
Терапевт Кондрахин проинформировал в интервью о существовании продуктов с йодом, употреблять которые полезно для поддержания здоровой деятельности щитовидной железы
«В основном йод содержится в морской рыбе, водорослях, фейхоа, моллюсках, креветках и йодированной соли. Еще можно назвать печень трески – это один из самых богатых продуктов по содержанию йода. В небольшом количестве йод содержат яйца, щавель, кефир», — сказал специалист «Москве 24».
Терапевт Кондрахин добавил, что если содержащие йод продукты употребляются в умеренном количестве, передозировка этим веществом практически исключается.
Что важно понимать: употребление продуктов, богатых йодом, в первую очередь необходимо в случае, когда имеет место недостаток йода или присутствует риск его нехватки. Именно недостаток йода является распространенной проблемой в России – считается, что порядка 70 процентов россиян испытывают ту или иную степень йододефицита.
Однако в тех случаях, когда щитовидная железа является гиперактивной и имеется тиреотоксикоз, продукты с йодом должны употребляться с осторожностью, либо даже исключаться из рациона. Взрослым людям следует проверять состояние щитовидной железы и при отклонении от нормы консультироваться с врачом как о лечении, так и по поводу питания.
