Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, чем опасна густая кровь, и от каких продуктов лучше отказаться.
Тромбоз в некоторых случаях смертельно опасен. Лекарства, разжижающие кровь, помогают предотвратить образование новых сгустков крови, но в некоторых случаях можно обойтись без них, если соблюдать простые правила.
Тромбозом называют нарушение кровотока в сосуде из-за частичного либо полного закрытия его просвета сгустком крови. Есть ряд мер, которые помогут предотвратить проблему.
— Густая кровь намного хуже двигается по сосудам, создается дополнительная нагрузка на сердце, увеличивается риск возникновения тромбов в кровеносных сосудах. Густая кровь может стать причиной варикоза, тромбофлебита, стенокардии, инфаркта и других болезней, — написал медик в своем телеграм-канале.
Как разжижить кровь:
Пейте чистую воду. Это, по словам медика, «первый и главный растворитель в организме». При недостатке воды объем крови опасно снижается. Катушов рекомендует выпивать «не менее 30 мл воды на 1 кг веса». Пить следует небольшими глотками.
Убрать сладкое. При употребление пищи, содержащей сахар, уровень глюкозы в крови повышается, выработка липидных соединений растет. Это повышает вязкость крови и увеличивает риск тромбоза.
Справка. Повышенный уровень липидов приводит к развитию атеросклероза, на стенках сосудов формируются атеросклеротические бляшки, которые могут быть настолько большими, что практически полностью перекрывают просвет сосуда. Атеросклероз значительно повышает риск развития инфарктов и инсультов.
Необходимо следить за тем, чтобы питание было сбалансированным: речь идет о белках, жирах, углеводах, витаминах, минералах.
При недостатке белков и аминокислот кровь становится гуще, поэтому в рационе обязательно должно быть мясо (выбирайте нежирные сорта). Подоёдет морская рыба, яйца, «молочка».
⠀
Ешьте продукты, которые содержат антикоагулянты. Речь идет об имбире, луке, чесноке, семечках подсолнечника и тыквы, соке алоэ, свекле, любых ягодах, цитрусовых, гранате.
— Особенно ценной из всех аминокислот является таурин, поэтому важно употреблять те продукты, где таурин содержится в большем количестве (морепродукты) или витаминные комплексы с таурином, — подчеркнул специалист.
Возможные причины тромбоза:
- возраст старше 40 лет;
- ожирение;
- постельный режим;
- гиподинамия;
- продолжительное путешествие в сидячем положении;
- курение;
- прием гормональных препаратов;
- применение некоторых лекарств, например, Диазепама, Амиодарона, Ванкомицина;
- беременность.
