Люди часто заблуждаются в том, что касается холестерина. В интервью врача-кардиолога Егора Новикова были названы некоторые мифы.
Новиков отметил, что одним из массовых заблуждений является представление о холестерине как об абсолютном зле. Кардиолог указал на тот факт, что холестерин является веществом, необходимым организму для осуществления важных функций.
«Холестерин помогает вырабатывать гормоны и клетки. Кроме того, высокий уровень «хорошего» холестерина способен снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний», — приводит слова Новикова «Москва 24».
Еще одним заблуждением медик назвал убежденность в том, что повышенный холестерин распознается по неким внешним симптомам. Он подчеркнул, что признаки проблемы могут отсутствовать, и человек может никак не чувствовать, что у него повышен уровень холестерина.
Чтобы поддерживать его нужный уровень в крови, полезно употреблять определенные продукты. Кардиолог порекомендовал есть с этой целью больше клетчатки – готовить свои блюда и перекусы с использованием бобовых, авокадо, орехов.
