Врач высшей категории, терапевт, гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая, рассказала, от чего в горле возникает слизь и как от нее избавиться.
Медик напомнила, что слизь вырабатывается в ответ на какой-либо раздражитель, это защитный механизм организма.
Как выявить причины слизи в горле:
- Проверить носоглотку, пазухи, миндалины, обратившись к лору
- Обратиться к гастроэнтерологу
Какие могут быть раздражители:
- аллергия
- бактерии либо вирусы
- механическое повреждение (вырабатывается при механическом повреждении для самозащиты при забросах кислого содержимого в пищевод из желудка)
— Появление слизи говорит о том, что идет воспалительный процесс, а слизистая «хочет очиститься», вывести аллерген / раздражитель из организма, — отметила врач в своем блоге.
Причины возникновения слизи, связанные с желудочно-кишечным трактом:
- хроническое воспаление в желудке (гастрит)
- хеликобактер
- ГЭРБ / изжога
- недостаточность верхнего пищеводного сфинктера (забросы)
Некоторые продукты и блюда способствуют образованию слизи. Возможно, вы едите слишком много такой пищи. Даже у здоровых людей в этом случае будет накапливаться слизь, а при непереносимости таких продуктов она будет выделяться в разы больше, поддерживая воспаление в слизистых.
- Молочные продукты (молоко, кефир, йогрурты)
- Мучное (выпечка)
- Сладкое
- Все, где есть глютен
— Самое простое и действенное, что вы можете сделать, чтобы избавиться от слизи в горле — исключить вышеперечисленные продукты из рациона хотя бы на одну неделю, — посоветовала специалист.
Продукты, которые помогают очистить организм от слизи: морковь, капуста, брокколи, шпинат, свекла, лук, чеснок и имбирь. Они содержат много питательных веществ и волокон, которые помогают разжижить и вывести слизь. Также среди рекомендаций можно встретить совет полоскать горло соленой водой и пить больше жидкости.
