еда на ночь
Диетологи: поздним вечером можно съесть небольшое количество правильных жиров. Диетологи Ольга Лушникова и Наталия
Врач-диетолог Александра Разаренова посоветовала не есть в позднее время продукты, насыщенные углеводами. В интервью
Вопреки распространенным советам нутрициолог Наталья Зубарева не рекомендует есть перед сном кисломолочные продукты. Специалист
Еда на ночь может нарушить ваши биологические часы, что, по мнению исследователей, может привести