долголетие
При правильном питании мы дольше остаемся молодыми — не так важно, что вы едите,
Врач Наталья Лазуренко рассказала о привычках, свойственных долгожителям. В интервью врача Лазуренко одной из
Если вы хотите быть в хорошей физической форме, вы должны заниматься спортом. Это считается набором. Но
Голубые зоны относятся к «частям мира, где люди живут дольше всего и являются самыми здоровыми».
Овощи и фрукты богаты полезными для здоровья витаминами, минералами и, прежде всего, растительными веществами. Идеально
Диетолог объясняет, как кишки здоровых долгожителей помогли точно определить продукты, которые могут способствовать долголетию.
Расширение разнообразия овощей в рационе человека может повысить защиту организма от болезней. Нет никаких
Некоторые антиоксиданты не только продлевают жизнь, но и сохраняют хорошее здоровье в пожилом возрасте.
Люди с определенным вариантом гена FOXO3 имеют более высокую продолжительность жизни, чем люди без
Результаты показывают, что усилия по улучшению здоровья не обязательно должны быть длительными и напряженными.