Врач Мясников ответил, что помогает от ночных судорог в ногах

Врач Мясников ответил, что помогает от ночных судорог в ногах

Врач Александр Мясников: одно из эффективных средств от ночных судорог – упражнения на растяжку.

Врач Мясников обратился к теме ночных судорог. Он отметил, что достоверная причина их появления остается для медиков, в сущности, неизвестной. Те нарушения, с которыми их обычно связывают, на самом деле наблюдаются у людей не так уж часто.

«Судороги могут быть, если у вас недостаток железа, магния, калия или кальция, какие-то электролитные нарушения. Но это мы у кого находим? У одного из десяти», — поделился  Александр Мясников.
Он ответил, что помогает от ночных судорог

«В борьбе с ночными судорогами помогают упражнения на растяжку, а также ходьба перед отходом ко сну».
Мясников добавил, что снять судорогу в ноге иногда позволяет массаж с кубиком льда.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: