Врач Хачирова назвала молочные продукты по-особому полезными для женщин с менопаузой

Врач Хачирова назвала молочные продукты по-особому полезными для женщин с менопаузой

Врач Асият Хачирова: рацион женщин, у которых наступает менопауза, следует обогащать молочными и кисломолочными продуктами.

Врач Хачирова констатировала: наступление менопаузы у женщин означает ослабление их костной ткани и подверженность остеопорозу, при котором кости теряют прочность и быстрее ломаются. В связи с этим медик назвала молочные продукты по-особому полезными для женщин в этот период их жизни. Продукты на основе молока как никакие другие поддерживают здоровье скелета, отметила специалист.

«Молочные продукты содержат кальций и фосфор, причем в идеальном соотношении для лучшего усвоения», — пояснила Асият Хачирова в комментарии «Газете.Ru».
Женщинам, не употребляющим цельное молоко, врач посоветовала обогащать рацион кисломолочными продуктами, в особенности такими как сыр и творог.

Вместе с тем Хачирова обратила внимание на то, что в случае раннего наступления менопаузы (до 45 лет) необходимо обсуждать с врачом вопрос восполнения необходимого костям кальция в организме. Только лишь коррекции питания при такой проблеме будет недостаточно, может понадобиться специфическая лекарственная терапия.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: