Врач Ерусланова: частый пропуск завтрака чреват инсультом, а поздний ужин – инфарктом

Врач Ерусланова: частый пропуск завтрака чреват инсультом, а поздний ужин – инфарктом

Врач-кардиолог Ксения Ерусланова заявила о высоком риске развития инсульта вследствие частых пропусков завтрака.

Врач Ерусланова констатировала, что многие исследования свидетельствуют: время приемов пищи в течение дня определенным образом коррелирует с развитием сердечно-сосудистых патологий, включая самые опасные. Кардиолог предупредила россиян, что частый пропуск завтрака чреват инсультом, а поздний ужин – инфарктом.

«Частый пропуск завтрака по причине нехватки времени или стресса может привести к инсульту, а слишком поздний ужин, после 20:00, увеличивает риск развития инфаркта», — заявила специалист в беседе с «Известиями».
Ерусланова подчеркнула, что вредное влияние пропущенных завтраков на сердце обуславливается, прежде всего их стрессовой причиной. То есть, опасными для сердца являются пропуски первых приемов пищи, вызванные негативными обстоятельствами – например, нехваткой времени или стрессом, волнением. Медик объяснила, что в организме при этом увеличивается концентрация гормона стресса кортизола, избыток которого активирует воспаление и рост атеросклеротических бляшек в кровеносных артериях – таким образом, создаются предпосылки к появлению сердечно-сосудистых проблем.

В свою очередь, уточнила кардиолог, осознанный отказ от завтрака (например, при интервальном голодании) или соблюдение поста с адекватной предварительной подготовкой к нему и осознанным подходом к подобному ограничению пищи может, наоборот, позитивно сказаться на многих аспектах работы организма, в том числе на работе сердца.

«Люди, продуманно и осознанно практикующие интервальное голодание или соблюдающие мусульманский пост во время Рамадана, менее подвержены развитию сердечно-сосудистых событий», — постулировала эксперт.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: