Врач Арзамасцев: некоторые продукты слишком агрессивные для употребления натощак

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев предостерег от употребления неподходящих продуктов на пустой желудок.

Врач Арзамасцев заявил, что некоторые продукты являются слишком агрессивными для употребления натощак. В частности, к таковым относятся орехи и грибы. По словам эксперта, данные продукты – это так называемая тяжелая пища, которую пищеварению не так-то просто усвоить. Переваривание такой еды заставляет сильно напрягаться пищеварительный тракт, что повышает риск проблем с его работой.

Кроме того, натощак не нужно есть блюда, содержащие много пряных компонентов, специй. В этом случае может сильно раздражаться
слизистая желудка


Также врач обратил внимание на то, что для употребления натощак не подходят жирные, жареные и сладкие продукты. При их поедании и голодный желудок усвоение жиров и сахара будет происходить более активно, а, значит, в крови резко повысятся уровни сахара и жиросодержащих веществ. «Засахаренная» и «жирная» кровь является фактором развития многих опасных патологий, включая ожирение, диабет, атеросклероз, инфаркты и инсульты.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты влияют на появление опасного острого панкреатита.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.