Можно ли пить квас во время беременности

О вреде горячительных напитков во время беременности, даже слабоалкогольных, известно. Однако о вреде кваса для плода многие медики по-прежнему ведут горячие дискуссии.

Можно ли пить квас при беременности женщинам?

беременная девушка с ноутбуком на диване

Несмотря на многочисленные споры по поводу этого напитка, врачи уверены, что в умеренных количествах квас полезен. Между тем, особое внимание следует уделить качеству напитка, поскольку квас в бутылках, который можно встретить в каждом супермаркете, содержит много искусственных добавок и красителей. Напиток на розлив также имеет сомнительный состав, поэтому беременным женщинам стоит избегать его. Но даже натуральный по составу квас вызывает сомнения у будущих мам, поскольку многие из них верят в мифы, связанные с этим напитком.

Квас вредит организму

Согласно проведенным медицинским исследованиям, в умеренных количествах квас не способен нанести никакого вреда женскому организму, даже во время беременности. Скорее наоборот витамины и микроэлементы в его составе принесут пользу, а необычный кисловато-сладкий вкус поможет утолить жажду. Многих женщин в «деликатном» положении часто волнует вопрос о содержании алкоголя в таком напитке. Однако в квасе концентрация спирта насколько мала, что никоим образом не способна повлиять на формирование и развитие плода. А вот вопрос, можно ли пить квас при беременности, купленный в магазине или на розлив, неоднозначен, поскольку зачастую такие напитки напичканы красителями, ароматизаторами и прочими вредными добавками.

Весь квас одинаковый

Далеко не весь квас хорош для организма беременной женщины. Не рекомендуется пить квас в следующих случаях:

  • Напиток имеет сомнительный цвет и запах;
  • В точке, где вы приобретаете квас, отсутствуют общепринятые санитарно-гигиенические нормы;
  • Квас продается в пластиковой бутылке;
  • У напитка сильно выраженный кисловато-горький привкус;
  • В составе кваса имеются консерванты.

Куда полезнее и безопаснее приготовить квас самостоятельно в домашних условиях, к тому же в Интернете можно найти массу простых рецептов приготовления этого напитка.

Квас и лишний вес

Еще один миф, связанный с тем, можно ли пить квас при беременности, гласит, что частое употребление этого напитка можно привести к набору веса. Этот стереотип навеян, скорее всего, наличием в составе кваса дрожжей. Однако данный компонент не содержит лишние калории, а способствует повышению аппетита. Этого вполне достаточно, чтобы сомневаться в пользе кваса для женской фигуры. Учитывая это нежелательное свойство напитка, женщинам даже во время беременности следует строго контролировать объемы его употребления.

Польза кваса беременным

Несмотря на неоднозначные мнения по поводу того, можно ли пить квас при беременности, этот популярный когда-то на Руси напиток обладает целым спектром положительных качеств:

  • Освежает и тонизирует, утоляет жажду, поддерживает водно-электролитный баланс;
  • Стабилизирует метаболические процессы в организме;
  • Стимулирует пищеварительный процесс. Особенно полезно пить квас вместе с мясными блюдами;
  • Поддерживает нормальную микрофлору в ЖКТ, предотвращает развитие дисбактериоза в кишечнике;
  • Укрепляет эмаль зубов;
  • Оказывает мягкое слабительное действие;
  • Улучшает структуру волос и ногтей, стимулирует их рост.

Кроме того квас можно использовать в косметических целях для ополаскивания волос и лица. Такие регулярные процедуры устраняют излишнюю жирность волос и отбеливают кожу. Напомним, что перечисленные положительные свойства возможны лишь в том случае, если напиток приготовлен в домашних условиях из натуральных продуктов.

Меры предосторожности

К сожалению, далеко не всегда можно пить квас при беременности. Так врачи не рекомендуют употреблять этот напиток женщинам в положении при обострении следующих заболеваний:

  • Гастрит;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Метеоризм;
  • Функциональные нарушения печени.

Кроме того необходимо отказаться от кваса, если беременность протекает сложно: у женщины наблюдается сильная отечность, повышенный тонус матки или существует высокий риск выкидыша. Если же подобных противопоказаний нет, то можно пить квас беременным, но в умеренных количествах – по 1-2 стакана в день.

Услуги
Бесплатная консультация
Запись на прием
Расчет идеального веса
через индекс массы тела
Суточная норма калорий
в зависимости от активности
Опрос

Делаете ли вы зарядку?

Loading ... Loading ...