Содержание:
- Причины старческого запора
- Типичные жалобы
- Способы лечения
- Диета
- Физические упражнения
- Слабительные средства
- Профилактика
Пожилые люди старше 70 лет особенно склонны к появлению стойких запоров. Обычно этой проблеме предшествует ряд причин.
Чем лечить запоры у пожилых людей?
Одной из основных методик лечения является прием слабительных средств, который осуществляется в комплексе с другими мерами.
Причины старческого запора
Более 50 % людей престарелого возраста имеют явные симптомы запора. Регулярная задержка стула может быть как самостоятельным функциональным нарушением пищеварительного процесса, так и симптомом желудочно-кишечных заболеваний. Как правило, запоры у пожилых людей возникают из-за нескольких причин:
- Недостаточное питание и объем жидкости;
- Дефицит клетчатки, поступающей в организм с пищей;
- Климакс;
- Гипотиреоз;
- Сахарный диабет;
- Атеросклероз;
- Длительный прием слабительных и мочегонных препаратов, антидепрессантов.
Как известно, в пожилом возрасте физическая активность человека резко снижается, что также может стать причиной появления проблем со стулом. Однако основным механизмом развития запоров у пожилых людей является ухудшение кровотока в органах малого таза из-за естественных возрастных факторов.
Типичные жалобы
5-7 дней задержки стула, как правило, не вызывает у людей престарелого возраста каких-либо беспокойств. Однако такое явление может привести к весьма нездоровым последствиям: развитию дисбактериоза кишечника, образованию камней и интоксикации организма в целом. Ключевым моментом в диагностике запоров являются жалобы, с которыми пациенты обращаются к врачу при длительной задержке стула. Наиболее характерными для запоров у пожилых людей служат следующие характеристики:
- Продолжительное натуживание;
- Твердый кал, выходящий комками;
- Чувство неполного опорожнения кишечника;
- Редкая дефекация (менее 3-х раз в неделю).
При развитии хронических запоров опорожнение кишечника становится практически невозможным без использования слабительных препаратов.
Способы лечения
Вне зависимости от причин появления проблемы решение вопроса, чем лечить запоры у пожилых, направлено на устранение симптомов и улучшение кишечной перистальтики. С учетом преклонного возраста пациентов врачи используют щадящие лечебные мероприятия:
Диета
По мнению врачей-гастроэнтерологов, пожилые люди с задержкой стула нуждаются в повышенном содержании пищевых волокон, которыми богаты свежие фрукты и овощи, а также цельнозерновые крупы и отруби. Положительные сдвиги в лечении запоров достигаются при употреблении клетчатки по 30-40 грамм в день. Сырые овощи и фрукты ,способствующие повышению перистальтики кишечника, лучше кушать с утра натощак.
Физические упражнения
Чем лечить запоры у пожилых людей можно еще? В связи с ограничением подвижности и наличием определенных заболеваний далеко не все люди престарелого возраста имеют возможность придерживаться нормального уровня физической активности. Однако для нормализации стула будет вполне достаточно легкой 15-тиминутной зарядки по утрам или коротких пеших прогулок на свежем воздухе. Положительное действие на активность кишечника оказывают упражнения «ножницы», «велосипед» и другие приемы, укрепляющие мышцы брюшной стенки.
Слабительные средства
К сожалению, лечение запоров у пожилых людей не обходится без использования слабительных препаратов. Выбор лекарств основывается на жалобах пациента и сопутствующих заболеваниях с учетом возможного побочного действия и взаимодействия назначенных медикаментов с другими препаратами. Хорошим эффектом обладают слабительные чаи, даже непродолжительное употребление которых позволяет нормализовать стул. В остальном следует довериться лечащему врачу, который подберет необходимый комплекс лекарств для лечения запоров и первичных заболеваний.
Профилактика
Предотвратить возникновение проблемы, чем лечить запоры у пожилых, можно, изменив образ жизни человека. Для улучшения двигательной активности кишечника достаточно поддерживать средний уровень двигательной активности (прогулки и гимнастика), а также регулярно выполнять приемы самомассажа живота. Также не стоит забывать о восполнении жидкости в организме, которая активизирует работу толстого кишечника и помогает продвигать каловые массы.
