Содержание:
- Причины
- Стадии
- Гимнастика при плоскостопии
- Ортопедические изделия и массаж
- Профилактика
На первый взгляд может показаться, что стопы взрослого и ребенка идентичны, отличие заключается лишь в размерах. Однако при более внимательном рассмотрении выясняется, что это не совсем так.
Как лечить плоскостопие у детей различной степени?
При эффективном и своевременно выполненном лечении выздоровление не заставляет себя ждать. От рождения стопы каждого человека плоские. По мере роста они претерпевают целый ряд метаморфоз, в итоге приобретая необходимую для нормального функционирования анатомическую форму. Примерно к 3-м годам детская стопа приобретает очертания взрослой стопы, укрепляются мышцы и связки в этой области. Однако если по каким-либо причинам процесс формирования происходит с нарушениями, у малыша может развиться плоскостопие.
Причины
Большинство родителей, услышав от врачей о том, что у их чада плоскостопие, в первую очередь, винят во всем некачественную и неудобную обувь. Но на самом деле никакой связи между ними нет. Между тем, ношение специальной ортопедической обуви оказывает существенную помощь при решении вопроса, как лечить плоскостопие у детей. Реальной причиной данного заболевания является малоподвижный образ жизни. Чтобы мышцы и связи детской стопы окрепли, им необходимо постоянное движение. Именно поэтому врачи-ортопеды часто рекомендуют родителям следить за тем, чтобы малыш активно двигался в течение дня. Особенно полезна для неокрепших детских ножек ходьба босиком по неровным поверхностям – траве, песку или мелкой гальке. Однако если после 6-ти лет ситуация не улучшается, стоит обратиться к врачу с вопросом, как лечить плоскостопие у детей дошкольного и школьного возраста.
Стадии
Только после того, как ребенку исполнится 12 лет, врач может подтвердить диагноз «плоскостопие». Именно в этом возрасте, как правило, гибкость ног снижается, а своды стоп становятся более ярко выраженными. По статистике только у 1 ребенка из 10 к 12 годам сохраняется плоскостопие. Различают три степени патологии:
- 1 степень. Абсолютно безболезненное состояние, в одинаковой мере присущее обеим стопам. В таком случае рекомендуются лишь профилактические меры;
- 2 степень. В младшем детском возрасте она наблюдается редко. При ходьбе или беге у малыша может возникать несильная боль в стопах. При отсутствии лечения и профилактики приводит к осложнению плоскостопия;
- 3 степень. Наименее распространенный тип заболевания. Зачастую эта степень плоскостопия проявляется у детей с врожденными дефектами костей ступней.
Гимнастика при плоскостопии
Как лечить плоскостопие у детей – актуальный для многих родителей вопрос. Наиболее эффективным в этом отношении врачи-ортопеды признают лечебную физкультуру. Специальный комплекс упражнений позволяет укрепить мышцы подошвы и тыльной стороны стопы, а также голени. При детском плоскостопии следует воспользоваться следующими простыми в выполнении упражнениями:
- Попеременное сгибание разгибание пальцев ног в положении сидя и лежа;
- Захват пальцами ног различных небольших предметов (карандаши, маленькие мячи, мягкие игрушки) и поднятие их с пола;
- Перекатывание теннисного мяча по поверхности пола.
Заниматься ЛФК ребенку нужно ежедневно, уделяя этому занятию всего 10-15 минут. Вместе с этим проследите за тем, чтобы малыш как можно чаще ходил босиком по земле, гальке или песку. Раздражение стоп мелкими элементами позволяет запустить так называемый рефлекс защиты, который активирует мышцы, отвечающие за формирование и укрепление свода стоп.
Ортопедические изделия и массаж
Еще один способ, как лечить плоскостопие у детей – это применение ортопедической обуви. На начальных стадиях целесообразно корректировать форму стопы при помощи фабричных изделиях, а при 2 и 3 степени стоит носить обувь, изготовленную по индивидуальному заказу. Вспомогательным способом лечения плоскостопия у детей является массаж. Данная процедура, если она выполнена правильно, помогает улучшить тонус подошвенной поверхности стопы, улучшает кровообращение в этой области и восстанавливает работу суставно-связочного аппарата.
Профилактика
Чтобы предотвратить развитие плоскостопия у детей необходимо следовать лишь нескольким простым профилактическим мерам:
- Приобретайте для ребенка только качественную обувь с гибкой подошвой и закругленным носом;
- Ребенку следует часто ходить по неровным поверхностям босиком;
- Включите в детский рацион питания продукты богатые витамином D, фосфором и кальцием.
