Содержание:
- Причины
- Виды
- Признаки
- Современные методы лечения
Интернет уже давно плотно закрепился в повседневной жизни современного человека. Ученые предупреждают: чрезмерное увлечение компьютером может привести к плачевным последствиям.
Как лечить компьютерную зависимость у подростка?
Поскольку дети обладают повышенной восприимчивостью, именно они составляют основу группы риска интернет-зависимых.
Причины
Современные медики определяют компьютерную зависимость как психическое расстройство, заключающееся в навязчивом желании человека постоянно присутствовать в Сети. Неспособность вовремя остановиться и заняться другими полезными и нужными делами плохо отражается на повседневной жизни интернет-зависимых людей. У подростков это проявляется в ухудшении успеваемости и постоянных ссорах с родителями, для взрослого человека эта привычка грозит проблемами на работе и в семье. Есть ли способы, как лечить компьютерную зависимость, избавившись от нее раз и навсегда? Сегодня феномен интернет-зависимости ставят в один ряд с алкоголизмом и наркоманией. Проводимые на эту тему научные исследования выявили несколько причин, способствующих развитию этой опасной привычки:
- Отсутствие социальных и коммуникативных навыков, проблемы в общении с людями;
- Стремление к первенству;
- Невозможность самовыражения;
- Прокрастинация – откладывание дел на «потом», замещение бездельничества зависимым поведением;
- Сексуальная неудовлетворенность, ухудшение сексуальных отношений с партнером и т.д.
Таким образом, можно с полной уверенностью сказать ,что причины компьютерной зависимости скрыты за психологической составляющей человека в его комплексах и страхах.
Виды
Зависимость от компьютера может выражаться в самых разнообразных формах. Тот или иной тип пристрастия зависит от определенных причин. Вот несколько основных типов интернет-зависимости:
- Беспрерывное общение в социальных сетях, на форумах и чатах;
- Онлайн-серфинг или информационная интернет-зависимость;
- Зависимость от онлайн-игр (в том числе азартных игр);
- Киберсексуальное влечение;
- Хакерство;
- Покупка вещей в интернет-магазинах и на онлайн-аукционах.
Та или иная форма зависимости сигнализирует об определенной психической проблеме человека. Определив ее, вам будет проще разобраться с вопросом, как лечить компьютерную зависимость у подростков и взрослых.
Признаки
Распознать наличие болезни не так просто, как кажется. Зависимые люди, как правило, не признают проблему. Не всегда компьютерная зависимость выражается в неадекватном поведении: такое присуще, скорее, сложным случаям либо запущенным стадиям психического расстройства. Определить компьютерную зависимость можно по следующим признакам:
- Отсутствие доступа к компьютеру вызывают грусть и раздражительность;
- Постепенное уменьшение контактов вне Сети (встречи с друзьями, редкие походы в гости и т.д.);
- Отсутствие чувства времен. Заглянув в компьютер на пару минут, человек остается там на несколько часов, не замечая, как проходит время;
- Увеличение расходов на оплату Интернета, покупку новых компьютерных устройств, ПО, аккаунтов и т.д.
Интернет-зависимость негативно отражается и на физиологическом состоянии человека: длительное сидение за компьютером вызывает покраснение и боль в глазах, нарушение сна и нервные расстройства.
Современные методы лечения
Сегодня интернет-зависимость во многих странах официально признают медицинским заболеванием. Лечение этой проблемы уже давно стало частью дохода психологов и психотерапевтов по всему миру. Так, например, в 2005 году в Китае даже была открыта полноценная клиника по лечению интернет-зависимости.
В нижеприведенном видео рассказано о способах избавления ребенка от компьютерной зависимости:
В России решение такой проблемы также осуществляется на профессиональном уровне, однако, список учреждений, занимающихся лечением этого необычного заболевания, ограничивается Москвой и Санкт-Петербургом. Вот несколько способов, как лечить компьютерную зависимость, если нет возможности обратиться к специалисту:
- Полный запрет компьютера. Этот радикальный метод имеет массу побочных эффектов и самый опасный из них – депрессия или, что еще хуже, суицид;
- Сокращение время пребывания за компьютером. Ежедневное уменьшение времяпрепровождения в Интернете на 5-10 минут будет не столь болезненным и позволит постепенно избавиться от проблемы;
- Замещение. Чтобы отвлечься от компьютера, найдите себе интересное занятие. Все зависит от возраста и интересов больного. Не помешает в этом вопросе поддержка близких и друзей;
- Внушение. Этот нетрадиционный метод лечения порой оказывается весьма эффективным, особенно если проводится под контролем специалиста.
