Содержание:
- Профилактика
- Средства народной медицины
- Капустный сок
- Овсянка
- Соль
- Мед
Артроз представляет собой обширную группу заболеваний, в основе которых лежит дистрофическое поражение суставов. Травы и другие натуральные компоненты часто используются в лечении этой болезни.
Как лечить артроз народными средствами в домашних условиях?
Народная медицина в данном случае является дополнительным способом восстановления хрящевых и костных тканей.
Профилактика
Лучший способ предупредить любое заболевание, в том числе и артроз – это ведение здорового образа жизни. Учитывая то, что в большинстве случаев изменение структуры хрящевой ткани происходит под воздействием факторов внутренней и внешней среды, человек в силах уменьшить вероятность поражения суставов. В качестве профилактики врачи-ортопеды рекомендуют:
- Своевременно лечить травмы суставов;
- Поддерживать вес тела в норме;
- Придерживаться умеренно высокой двигательной активности на протяжении жизни;
- Своевременно исправлять приобретенные либо врожденные нарушения биомеханики суставов.
Многие ошибочно полагают, что постоянные физические нагрузки влекут за собой преждевременное изнашивание суставов. Однако медицинские исследования показывают обратное: регулярные занятия спортом укрепляют мышцы и сохраняют подвижность суставов, а также улучшают координацию движений. Людям, относящимся к группе риска, стоит обратить внимание на такие виды физических нагрузок, как ходьба катание на велосипеде или плавание. Соблюдайте умеренность при занятиях спортом: 30-40 минут 3-4 раза в неделю будет достаточно, чтобы избежать болезненных симптомов артроза.
Вес тела – не менее значимый фактор в этом вопросе. Контроль массы тела в пределах нормы предотвращает развитие артроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также улучшает функцию суставов. В связи с этим, в обязательную программу профилактики необходимо включить диету при наличии избыточного веса, а людям с нормальной массой тела стоит лишь придерживаться основ сбалансированного питания.
Средства народной медицины
Как лечить артроз народными средствами – вопрос, к которому рано или поздно прибегают практически все пациенты с таким диагнозом. Но стоит подчеркнуть, что народная медицина не может полностью вылечить болезнь.
В следующем видеоролике — популярные рецепты народной медицины для лечения артроза:
Применение натуральных средств в лечении артроза служит лишь дополнением к классической терапии, использующейся современными специалистами. По большей части, средства народной медицины оказывают симптоматическое действие на суставы, в то время, как методы традиционной медицины направлены на устранение причины артроза.
Капустный сок
- Средний кочан капусты нарежьте и поместите в эмалированную емкость;
- При помощи рук или ступки интенсивно разомните нашинкованную капусту;
- Поместите сырье в соковыжималку;
- В получившемся капустном соке обильно смочите повязку, наложите на больное место и перевяжите шерстяной тканью;
- Компресс следует накладывать вечером и держать не менее 8-10 часов.
Овсянка
- 4-5 столовых ложки овсяных хлопьев залейте 2 стаканами кипятка;
- Варите кашу на медленном огне 5-6 минут;
- Остывшую густую смесь из овсянки наложите на стерильную ткань, приложите компресс к больному суставу и зафиксируйте повязкой и целлофаном, чтобы каша не пропитала ткань;
- Оставьте для воздействия на всю ночь.
Соль
При артрозе пальцев или колена хорошо помогает следующий метод:
- В тазик с горячей водой добавьте по 3 столовые ложки пищевой соды и мелкой морской соли;
- Поместите в емкость больную ногу и в течение 15-20 минут прямо в воде тщательно помассируйте все пальцы и подошвы стоп;
- Не вытирая ноги, наденьте шерстяные носки и лягте в постель.
Мед
- Смешайте в равных пропорциях мед, глицерин, спирт и раствор йода;
- Полученную массу поместите в стеклянную банку и настаивайте 3-4 часа;
- Смочите в лечебном средстве ватный диск и массирующими движениями втирайте в больную область, захватывая небольшой участок окружающих здоровых тканей;
- После обработки средством наложите теплую шерстяную ткань.
Притирка на основе меда оказывает прогревающее действие на больной сустав, уменьшая болевой синдром и усиливая действие других лекарственных препаратов, также использующихся в лечении артроза.
