Содержание:
- Причины
- Симптомы
- Лечение
- Профилактика
Психика человека очень ранима, однако до определенных границ она способна справляться со стрессом. Между тем, длительные эмоциональные и физические нагрузки могут приводить к сбою нервной системы.
Как и чем лечить невроз советуют современные специалисты?
Определенные качества человеческого характера создают благоприятные условия для развития неврозов.
Причины
По мнению большинства медиков, неврозы обусловлены длительными и тяжело переживаемыми стрессовыми ситуациями, которые нарушают психологическую адаптацию и вызывают истощение нервной системы. В итоге человек становится раздражительным, у него повышается утомляемость и наблюдаются вегетативные нарушения. Как лечить невроз – вопрос актуальный для многих. Ритм современной жизни выдерживают далеко не все. Наиболее подвержены невроза люди, обладающие следующими качествами:
- Ранимость;
- Впечатлительность;
- Прямолинейность;
- Неумение прислушиваться к мнению других;
- Склонность к страхам и опасениям.
Эти черты характера создают идеальные условия для возникновения и длительного сохранения отрицательных эмоций. Со временем наступает перегрузка психики, что приводит к сбоям не только в работе нервной системы, но и других органов. Невропатологи утверждают, что для возникновения неврозов необходим ряд объективных причин:
- Длительные и частые психоэмоциональные и физические нагрузки без возможности расслабления и восстановления сил;
- Трудоголизм;
- Склонность к быстрому переутомлению от природы;
- Заболевания, физически истощающие организм (грипп, различные инфекции и т.д.).
Симптомы
В значительной степени к развитию неврозов склонны представительницы женского пола. Эмоциональный фон женщин по своей природе более динамичный и нестабильный. Однако и для многих мужчин, ввиду специфики своей профессиональной деятельности, чреваты нервные расстройства. Основными проявлениями неврозов могут быть:
- Повышенная чувствительность к стрессам;
- Плаксивость;
- Обидчивость;
- Снижение памяти, внимания и умственных способностей;
- Повышенная чувствительность к громким звукам, яркому свету и температурным колебаниям;
- Бессонница;
- Повышенное потоотделение;
- Учащенное сердцебиение;
- Колебания артериального давления;
- Снижение сексуального либидо и потенции.
Лечение
Стремление к преодолению трудностей – вполне нормально. Однако далеко не всегда человеку удается справиться с проблемами самостоятельно. Попытка спрятать отрицательные эмоции порой оборачивается плачевными последствиями. Как лечить невроз в домашних условиях? Обычно лечение нервных расстройств проходит под наблюдение врача, в некоторых случаях может потребоваться стационарное лечение. Универсальной схемы борьбы с неврозами не существует.
В видеролике ниже представлены рецепты успокаивающих травяных отвар для лечения неврозов:
Только индивидуальный подход к каждому конкретному пациенту способен обеспечить успех всего лечения. В вопросе, чем лечить невроз, не обходится без применения медикаментов. Специальные успокаивающие препараты (антидепрессанты и транквилизаторы) способны нормализовать сон и эмоциональное состояние больного. Однако принимать их без назначения врача не следует. Неправильный прием транквилизаторов может вызывать опасные побочные эффекты – например, сильное ухудшение памяти и нарушение координации движений.
Профилактика
Врачи не перестают повторять, что профилактика нервных расстройств необходима практически каждому современному человеку. Заключается она в следующем:
- Освобождайтесь от отрицательной энергии. Регулярная разрядка в виде занятий спортом или душевного разговора с другом позволит избежать перегрузки психики;
- Баланс между отдыхом и работой. Если вы заняты умственным трудом, старайтесь хотя бы 30 минут в день уделять спорту и, наоборот, если вы работаете физически, научитесь расслаблять тело после тяжелого трудового дня;
- Здоровый сон. Спите не менее 6-8 часов в сутки, не забывая перед сном проветрить комнату и стараться не слушать громкую музыку;
- Включите в питание антистрессовые продукты. Бананы, жирная рыба, помидоры и другие продукты стимулируют выработку серотонина в крови, предотвращая стрессы.
