Содержание:
- Клиническая картина
- Возможные осложнения
- Средства народной медицины
Запор – распространенный симптом желудочно-кишечных расстройств. По статистике, около 80 % людей страдают от этой проблемы.
Как лечить запор народными средствами самостоятельно? Если за этим явлением не скрывается опасного заболевания, то справиться с запором можно при помощи нескольких домашних средств.
Клиническая картина
Запором в медицине называют затруднение опорожнения кишечника. Хроническая задержка или недостаточный стул провоцируют нарушения формирования и движения каловых масс в кишечнике. Это может быть обусловлено двумя факторами – ослаблением моторики кишечника ли нарушением нервно-мышечной координации. Как определить, нужно ли лечить запор народными средствами и другими способами? Частота опорожнения кишечника у каждого человека разная и зависит, прежде всего, от рациона, образа жизни и привычек. В норме стул должен происходить 1 раз в сутки и не реже. При 2-3-хдневной задержке можно говорить о запоре. Как правило, его симптомы проявляются очень явно:
- Ухудшение аппетита;
- Чувство тяжести в животе;
- Тошнота и изжога;
- Нарушение сна;
- Неприятный запах изо рта;
- Твердый и сухой кал;
- Отсутствие ощущения полного опорожнения кишечника.
При хронической форме также может наблюдаться небольшое пожелтение кожных покровов. Изменение частоты и ритма дефекации также служит показателем наличия запоров.
Возможные осложнения
Затягивать с обращением к врачу при длительных или часто повторяющихся запорах не стоит. Задержка кала в толстом кишечнике не только ведет к накоплению вредных веществ в организме и появлению дисбактериоза, но и развитию таких опасных заболеваний, как:
- Вторичный колит;
- Рак прямой или толстой кишки;
- Геморрой;
- Каловые язвы;
- Кишечная непроходимость.
Также подозрения должны вызвать запоры, сопровождающиеся регулярными болями в животе, беспричинным похудением, изменением формы и цвета каловых масс, примесей крови в испражнениях.
Средства народной медицины
Однако какими бы страшными последствиями не грозили запоры, зачастую они не представляют опасности для здоровья. В большинстве случаев нерегулярное опорожнение кишечника медики связывают с неправильным образом жизни. Поэтому прежде, чем разбираться, как лечить запор народными средствами, скорректировать свой ежедневный рацион: чаще употребляйте супы и бульоны, откажитесь от продуктов с закрепляющими свойствами (рис, манная крупа, какао и кофе, шоколад, сдоба).
Следующий видеоролик демонстрирует домашние способы избавления от запоров:
Вместо этого увеличьте потребление овощей и зелени, которые богаты клетчаткой. Также попробуйте пить больше воды в день – не менее 8 стаканов. Жидкость эффективно разжижает содержимое кишечника, ускоряя процесс выведения шлаков и токсинов вместе с каловыми массами. Если же эти способы не помогли, вернитесь к вопросу, как лечить запор народными средствами. Препараты на основе лекарственных растений слабительного действия решат проблему с дефекацией. Однако злоупотреблять ими не стоит.
- Отвар из сенны. 2 чайные ложки сухой травы залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте под крышкой 3 часа. Каждый час принимайте настой по 4 столовые ложки;
- Смесь из сухофруктов. В равных частях измельчите в мясорубке или блендере чернослив, изюм, курагу, инжир и финики. Добавьте немного меда и перемешайте до однородной массы. Готовую смесь принимайте по 1 столовой ложке 2 раза в день;
- Свекла. Ежедневно с утра натощак съедайте 1 небольшую отварную свеклу. Для удобства употребления можно натереть ее на терке. Кушать после не желательно в течение 2-х часов;
- Льняное семя. По утрам съедайте по 1 столовой ложке семян льна, тщательно пережевывая их. Альтернатива – льняное масло, которое также помогает лечить запоры и снимать воспаление с ЖКТ;
- Красная рябина. Свежие ягоды рябины погрузите в бутылку пересыпая слои сахарным песком. Закройте емкость крышкой и поставьте в теплое место. Образовавшийся через 3-4 недели сироп принимайте натощак по 1 рюмке, запивая водой.
Предложенные выше народные средства не гарантируют полного избавления от запоров, поскольку они устраняют именно симптом. Поэтому если причина задержки кала кроется в каких-либо заболеваниях, целесообразно начать лечение именно с них.
