Содержание:
- Симптомы
- Первая помощь
- Лечение
- Укрепление иммунитета
- Снятие воспаления
- Паровые ингаляции
С наступлением холодов мало кому удается избежать неприятных проявлений простуды. Однако если вовремя начать борьбу с заболеванием, можно предотвратить распространение инфекции.
Как и чем лечить первые признаки простуды у взрослых и детей?
Начав лечение уже на первых этапах, вы сможете предупредить развитие более серьезных воспалительных процессов в дыхательных путях.
Симптомы
Характерные для простуды симптомы зачастую сопровождают более серьезные заболевания. Поэтому прежде, чем лечить первые признаки простуды, убедитесь, что они не связаны с другими воспалительными процессами в организме. Стоит заметить, что проявления простуды зависят от того, какой орган первым подвергся воспалению. Так, к примеру, осиплость или потеря голоса характерна для ларингита, заложенность и сухость в носу – для ринита, а першение и боль в горле – для фарингита. Однако существует ряд общих симптомов, характерных для всех видов простудных заболеваний и появляющихся зачастую еще до распространения воспалительного процесса:
- Озноб;
- Небольшое повышение температуры;
- Слабость, ломота в мышцах и суставах;
- Сонливость;
- Снижение работоспособности;
- Головные боли.
Обнаружив эти признаки простуды, незамедлительно принимайтесь за лечение. Быстро среагировав на ухудшение самочувствия, вы сможете предотвратить дальнейшее распространение воспаления и избежать более неприятных последствий простуды.
Первая помощь
Как лечить первые признаки простуды у взрослых и детей? Чтобы остановить распространение заболевания и устранить симптомы недомогания, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Полный покой. Не переносите болезнь «на ногах». При простуде организм нуждается в покое и дополнительной энергии для борьбы с инфекцией, поэтому 1-2 дня соблюдайте полный покой и оставайтесь дома;
- Температура тела. При первых признаках простуды следите за температурой тела. Если она ниже 38 градусов, сбивать ее не нужно: так организм пытается самостоятельно бороться с болезнью;
- Тепло. При простуде важно избегать переохлаждения, особенно ног. При отсутствии повышенной температуры примите теплую ванну с ромашкой или эфирными маслами, после чего наденьте теплый халат и носки и лягте в постель под одеяло;
- Обильное питье. Чтобы инфекция как можно скорее покинула организм, пейте много теплой жидкости. Лучше всего подойдут напитки с высоким содержанием витамина С (отвар шиповника, чай с лимоном, малиновым и смородиновым вареньем);
- Питание. При развитии простуды прислушайтесь к организму и ешьте, только когда появится желание. Желательно отказаться от острого и жареного, добавив в рацион больше овощей и фруктов.
Лечение
Чтобы узнать, как лечить первые признаки простуды, совсем не обязательно обращаться за помощью к врачу. Домашнее лечение, начатое сразу же после появления недомогания, позволит смягчить симптомы простуды и предотвратить распространение инфекции.
Укрепление иммунитета
При первых симптомах простуды организм человека сильно ослаблен и нуждается в дополнительных силах. Чтобы повысить защитные силы организма, воспользуйтесь следующими средствами:
- Пейте горячий чай с лимоном и медом;
- 3-4 раза день употребляйте смесь из меда, измельченного чеснока и лимона по 1 чайной ложке;
- Ежедневно принимайте аскорбиновую кислоту в таблетках, которые можно приобрести в любой аптеке без рецепта.
Снятие воспаления
Чем лечить первые признаки простуды и устранить воспалительный процесс? В данной ситуации на помощь придут простые домашние способы:
- Горчица. Засыпьте сухой порошок горчицы в носки и оденьте их на ночь либо распарьте перед сном ноги в горячей ванне с добавлением горчицы. Согревающий эффект быстро устранит инфекцию, но использовать этот метод можно при отсутствии высокой температуры;
- Куриный бульон. Научно доказано, что порция (150-200 мл) крепкого горячего куриного бульона быстро устраняет боль в горле, укрепляет иммунитет и оказывает жаропонижающее действие на организм;
- Пчелиный мед. Этот продукт пчеловодства обладает мощным противомикробным и патогонным действием. Употреблять его нужно вместе с горячим чаем или молоком.
Паровые ингаляции
Этот старинный метод до сих пор весьма эффективен в борьбе с простудой. Паровые инфекции помогают быстро вывести вирусы из организма, а также снять воспаление с дыхательных путей, устранив такие симптомы, как заложенность носа и боль в горле.
В следующем видео — рецепты народной медицины быстрого лечения простуды:
Можно делать ингаляции в различных вариациях: на основе эфирных масел хвои (2-3 капли на 500 мл горячей воды), травяных сборов (эвкалипт, ромашка, календула, дубовая кора) или вареного картофеля. Тепловые процедуры желательно проводить перед сном.
