Если продуло шею – как лечить

При переохлаждении шеи человек часто жалуется на сильную боль и ограниченную подвижность. Такая проблема распространена повсеместно среди разных категорий людей.

Как лечить, если продуло шею на сквозняке?

наклоняет голову назадМногие из нас привыкли справлять с этой проблемой самостоятельно, не прибегая к помощи врачей.

Причины

Однако медики предупреждают, что простуда шеи или по-научному миозит – это не только последствие переохлаждения мышц данной области. Механизмы возникновения проблемы могут быть обусловлены:

  • Инфекционными заболеваниями (грипп или ангина);
  • Перенапряжением мышц шейного отдела;
  • Ушибами и другими травмами этой области;
  • Стрессы.

Длительное нахождение в одной и той же позе также может спровоцировать простуду шеи. Среди прочих заболеваний такого типа миозит шейного отдел считается одним из самых опасных, поскольку воспаление, локализующееся в мышцах шеи, может быстро распространиться на мускулатуру органов дыхательной системы (пищевод, гортань, глотка и другие). Чтобы избежать такого поворота событий, следует обратиться с проблемой, как лечить, если продуло шею, к соответствующему специалисту.

Симптомы

Как правило, человек сразу обнаруживает факт переохлаждения шеи. Характерными симптомами миозита шейного отдела являются:

  • Ограничение подвижности мышц шеи, невозможность повернуть или наклонить ее в сторону;
  • Боль в шейных мышцах;
  • Повышение температуры тела.

Если вас угораздило продуть шею на сквозняке или на улице, то, скорее всего, явление будет сопровождаться и другими воспалительными симптомами – насморк, боль в горле, повышенная слабость и утомляемость, головные боли и прочее.

Меры предосторожности

Как лечить, если продуло шею на холоде? Искать решение данной проблемы нужно незамедлительно. В первую очередь, медики советуют оградить больной участок тела от дальнейшего переохлаждения, что позволит замедлить процесс воспаления. С этой целью следует придерживаться ряда мер:

  • Держите шею в тепле. При выходе на улицу в холодную и ветреную погоду обязательно надевайте шерстяной шарф или свитер с высоким горлом;
  • Расслабьте мышцы. Длительное напряжение, вследствие постоянного сидения за компьютером, например, может вызывать воспаление шейных мышц. Поэтому устраивайте небольшие перерывы в работе;
  • Горячий душ или ванна. Теплая вода оказывает на мускулатуру шейного отдела обезболивающий эффект и к тому же снимает напряжение.

Большинство из нас пытаются справиться с переохлаждением шеи более примитивным способом – прием обезболивающих препаратов. Но в вопросе, как лечить, если продуло шею, такой метод, по мнению врачей, малоэффективен. Принимать обезболивающее средство следует лишь тогда, когда боль совсем невыносима или, например, не дает вам уснуть ночью.

Лечебные средства

Существует множество различных средств, как лечить, если продуло шею на сквозняке. Главная задача лечения в этом случае – это снятие воспаления. Добиться этого при помощи одних только обезболивающих препаратов не удастся. Многие врачи советуют воздействовать на очаг воспаления местным способом:

  • Мази с разогревающим эффектом. В аптеке продается масса наружных средств для такого случая найз, нимулид, финалгон, вольтарен и т.д.). Они не только снимают боль, но и устраняют воспаление в мышечных тканях;
  • Компресс. Аналогичным эффектом обладают компрессы с водкой, новокаином или камфорным спиртом. Выполнять процедуру желательно перед отходом ко сну, фиксируя компресс на 2-3 часа;
  • Массаж. Частое массирование мышц шеи даже без помощи посторонних лиц позволит улучшить их подвижность и избавиться от боли.

Описанные выше процедуры необходимо выполнять регулярно, попутно избегая сквозняков, которые будут лишь мешать выздоровлению.

Народная медицина

Народные средства также могут помочь в случае, если продуло шею. Применять их следует не в качестве самостоятельного, а дополнительного лечения миозита шейного отдела:

  • 3 чайные ложки корня алтея залейте стаканом кипяченой воды на 8-10 часов. Подогрейте настой и используйте для приготовления компрессов;
  • Несколько столовых ложек крупной морской или поваренной соли разогрейте на сковороде. Поместите ее в мешочек из плотной ткани и прикладывайте к больному месту несколько раз в день;
  • На свежий лист капусты положите немного пищевой соды и натертое на терке хозяйственное мыло. Приложите его к шее и закрепите теплым шарфом или платком, оставьте на ночь.
Услуги
Бесплатная консультация
Запись на прием
Расчет идеального веса
через индекс массы тела
Суточная норма калорий
в зависимости от активности
Опрос

А вы курите?

Loading ... Loading ...