Как лечить ушиб пятки

При ушибе, как правило, повреждаются мягкие ткани, однако их целостность не нарушается. Ушиб пятки является одной из самых болезненных травм, мешающих человеку вести привычный образ жизни.

Как и чем лечить ушиб пятки в домашних условиях?

пятка на белом фонеПодобные травмы обычно случаются с детьми, непоседливыми и гиперактивными по своей природе, а также спортсменами. Случаи ушиба именно этой части ноги особенно участились с появлением нового вида экстремального спорта – паркур. Игнорировать полученную травму невозможно, поскольку она доставляет пострадавшему сильную боль и мешает нормально передвигаться. Ушиб пятки нередко сопровождается и другими повреждениями: например, разрывом или растяжением связок, вывихом сустава.

Причины

К появлению данной травмы могут приводить различные факторы, наиболее распространенными из которых являются:

  • Неудачное приземление на стопы после прыжка;
  • Бег по неровной поверхности;
  • Занятие видами спорта, где основная нагрузка сосредоточена на ногах;
  • Ношение неудобной обуви на высоких каблуках.

Группу риска людей с ушибами пятки составляют в основном дети и спортсмены, поскольку и те, и другие ведут активный образ жизни. Между тем, и не столь активные люди могут получить эту травму: к примеру, женщины, носящие туфли на высоком каблуке.

Клиническая картина

Как и при любом ушибе, первым симптомом повреждения пятки является боль. Она может иметь разный характер – ноющая или резкая, усиливающаяся при движении. Чуть позже после получения травмы кожа на пятке краснеет и отекает, при ощупывании отмечается уплотнение, что свидетельствует о наличии гематомы. Другими характерными симптомами ушиба пятки могут послужить:

  • Синяк. При сильном ушибе повреждаются кровеносные сосуды, что вызывает небольшое кровоизлияние в мягкие ткани. В итоге, образуются синяки;
  • Выраженная боль. Болевой синдром обусловлен сильным сдавливанием нервных окончаний в месте ушиба пятки;
  • Припухлость. Вызвана нарушением кровоснабжения тканей поврежденной области, что заметно усиливает боль;
  • Хромота. При ушибе пятки человек, как правило, не может нормально передвигаться, и вынужден прихрамывать при ходьбе, чтобы хоть немного уменьшить болевые ощущения.

Отличить данную травму от других очень просто, достаточно обратить внимание на характер болевого синдрома. Как правило, при ушибе пятки сильная боль сохраняется на протяжении нескольких часов после получения повреждения, после чего постепенно стихает и становится ноющей. При более серьезных травмах (например, переломе) болезненность лишь нарастает.

Меры первой помощи

Тем, как лечить ушиб пятки, должен заниматься врач-травматолог. В сложившейся ситуации вы можете лишь оказать пострадавшему эффективную первую помощь, которая заключается в следующем:

  • Ограничение нагрузки на поврежденную стопу. Желательно усадить или уложить в постель пострадавшего, при этом нога должна свисать с ложа;
  • Холодный компресс. Сразу же после ушиба необходимо приложить к пятке пакет со льдом. Это поможет снять боль и справиться с отеком тканей.

Ни в коем случае не забинтовывайте больную пятку, поскольку существует угроза смещения костных отломков, если помимо ушиба имеет место быть перелом стопы.

Медикаментозное лечение

Чем лечить ушиб пятки после снятия острых симптомов? С данной  травмой рекомендуется обратиться к травматологу, который, проведя необходимые исследования, определит масштабы повреждения и назначит эффективную терапию. Обычно медикаментозное лечение включает в себя:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты. Обезболивающие таблетки и мази (найз, финалгон, ибупрофен и другие) уменьшают боль и отек в месте поврежедния;
  • Противоотечные мази. Лиотон, троксевазин и аналогичные средства способствуют уменьшению отека тканей;
  • Физиотерапия. При лечении ушиба пятки используются УВЧ и магнитотерапия. Их задача – улучшение кровообращения, устранение болезненных симптомов и восстановление тканей;
  • Компрессы. На 2-3 день после ушиба можно использовать компрессы с гепарином и ибупрофеном в сочетании с димексидом. Это заметно уменьшает боль и способствует рассасыванию гематом.
Услуги
Бесплатная консультация
Запись на прием
Расчет идеального веса
через индекс массы тела
Суточная норма калорий
в зависимости от активности
Опрос

Делаете ли вы зарядку?

Loading ... Loading ...