8 (495) 236-72-76 Поможем найти врача

Как лечить запоры у взрослых

Нарушение функции пищеварения отрицательно сказывается на самочувствии человека. Чаще всего люди жалуются на запоры в таких случаях.

Как и чем лечить запоры у взрослых самостоятельно?

мужчина сидит на унитазе с ноутбукомКак правило, нарушение акта дефекации служит лишь симптомом более серьезных дисфункций.

Причины

По представлениям большинства людей, не сведущих в вопросах медицины, запор – это не ежедневное опорожнение толстого кишечника. Отчасти это утверждение можно назвать верным. Однако с медицинской точки зрения запором является резкое уменьшение частоты актов дефекации или полное отсутствие стула более 3-х дней. Между тем, стоит подчеркнуть, что интенсивность опорожнения кишечника – сугубо индивидуальный параметр, зависящий от особенностей питания и привычек человека.

Поэтому дополнительным критерием, позволяющим определить необходимость того, как лечить запоры у взрослых, является свободная дефекация. Если кал выходит свободно без чрезмерного натуживания, длительного ожидания и примесей крови, можно говорить об отсутствии запоров. В противном случае необходимо понять, чем могла быть вызвана проблема. Основными причинами запоров врачи-гастроэнтерологи называют:

  • Недостаток растительной клетчатки в организме;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Заболевания органов пищеварительной системы;
  • Хроническое отравление химическими веществами (актуально для людей, работающих на «вредных» производствах);
  • Длительный прием обезболивающих препаратов и холинолитиков;
  • Нарушение функций щитовидки, яичников или гипофиза;
  • Препятствия в толстом кишечнике в виде опухолей, рубцов и других образований.

Образ жизни человека, рацион его повседневного питания и привычки также являются одним из определяющих факторов в развитии запоров.

Клиническая картина

Симптомы задержки стула, по большей части, зависят не от причин, а кишечного тонуса. При снижении активности кишечника перистальтика ухудшается, что замедляет процесс продвижения каловых масс. В случае повышенного тонуса в отдельных участках кишечника наблюдается спазм, который как бы «зажимает» кал, не давая ему продвигаться дальше. При запорах человека могут беспокоить следующие симптомы:

  • Вздутие и чувство переполнения в животе;
  • Ноющие боли в кишечнике;
  • Плотный и объемный кал;
  • Болезненная дефекация, требующая усилий;
  • Нарушение сна;
  • Вялость и утомляемость;
  • Изменение эмоционального фона.

Диета при запорах

Говоря о том, чем лечить запоры у взрослых, медики, в первую очередь, советуют наладить питание. Сбалансированная и здоровая диета – один из эффективных способов нормализации стула, особенно в тех случаях, когда проблема возникает по причине пищеварительных заболеваний. Диета при запорах у взрослых предусматривает отказ от копченой, жирной и острой пищи, выпечки и сдобы, алкоголя и консервов. Вместо этого рекомендовано разнообразить рацион овощами и фруктами, богатыми легко усваиваемой клетчаткой, кисломолочными продуктами, кашами из круп, отрубями и растительными маслами. Достаточное потребление воды (1,5-2 литра в день) также поможет улучшить моторику кишечника и справиться с запорами.

Образ жизни

Отсутствие физической активности и нарушение режима «отдых-работа» накладывают негативный отпечаток на работу пищеварительного тракта. Как лечить запоры у взрослых в таком случае? В первую очередь, постарайтесь увеличить двигательную активность в течение дня: делайте по утрам зарядку или займитесь активными видами спорта – бег, плавание, спортивная ходьба. Кроме того уделяйте достаточное время сну, а это не менее 7-8 часов ежедневно. Не доводите себя до появления хронической усталости, своевременно устраивайте отдых.

Препараты

Разбирая вопрос, чем лечить запоры у взрослых, первое, что приходит на ум – это слабительные средства. И, действительно, их эффективность в отношении запоров невозможно отрицать. Однако стоит понимать, что препараты слабительного действия воздействуют лишь на симптом, но не устраняют саму причину запора. В комплекс медикаментозной терапии, как правило, включают следующие группы препаратов:

  • Спазмолитики (но-шпа и дратоверин);
  • Лекарства для улучшения моторики кишечника (тримедат);
  • Слабительные средства (дюфалак другие);
  • Растительные масла (тыквенное, касторовое или льняное).
Услуги
Бесплатная консультация
Запись на прием
Расчет идеального веса
через индекс массы тела
Суточная норма калорий
в зависимости от активности
Опрос

А вы курите?

Loading ... Loading ...