8 (495) 236-72-76 Поможем найти врача

Чем полезен чай с имбирем

Издавна корень имбиря славится своими полезными свойствами. Одно из самых популярных блюд с его участием – это чай.

Весомые аргументы в пользу того, чем полезен чай с имбирем, приводят многие врачи, в том числе и диетологи.

чашка чая и корень имбиря на столеПо их мнению, напиток благотворно влияет абсолютно на все органы человеческого организма.

Рецепт приготовления

Терпкий напиток с чуть острым вкусом широко употребляют как в горячем, так и холодном виде. В жару имбирный чай прекрасно утоляет жажду, а в прохладную и пасмурную погоду – согревает и заряжает энергией. Приготовить чай с имбирем может каждый: все ингредиенты для него можно найти в ближайшем супермаркете. Чтобы оценить, чем полезен чай с имбирем, обязательно приготовьте его у себя дома. Алгоритм действий следующий:

  • Небольшой кусочек свежего корня имбиря (3-5 см длиной) очистите от кожуры и натрите на крупной терке;
  • Поместите измельченный имбирь в заварочный чайник и залейте кипящей водой, настаивайте под крышкой в течение 5-7 минут;
  • Затем добавьте 1 столовую ложку меда, лайм или лимон, а также пряности (кардамон, бадьян, корица) по вкусу;
  • Перед подачей процедите имбирный чай и при желании охладите.

Полезен чай с имбирем по этому рецепту в качестве профилактики простудных заболеваний, а также для устранения неприятного запаха изо рта. Однако помните, что употреблять имбирный чай необходимо в умеренных количествах. Медики рекомендуют ограничиться 2-3 чашками в день.

Состав и свойства

Корень имбиря является одной из самых популярных специй в современной кулинарии, а напитки на его основе широко используют как в жаркое, так и холодное время года. Чем полезен чай с имбирем для здоровья? Положительные свойства этого напитка обусловлены богатым составом корня имбиря – главного компонента чая. В его составе витамин А, В, С и аминокислоты, а также минеральные вещества. Уникальный аромат и вкусовые качества продукту придают эфирные масла. Спектр тех качеств, чем полезен чай с имбирем обширен:

  • Противовоспалительное действие;
  • Обезболивающий и возбуждающий эффект;
  • Тонизирующее и заживляющее действие.

Благодаря мощному антиоксидантному эффекту употребление имбирного чая обеспечивает повышение иммунитета и устранение неприятных симптомов «морской» болезни. Чем полезен чай с имбирем для каждой системы человеческого организма?

Пищеварение

Имбирный напиток стимулирует работу пищеварительного тракта. При его употреблении желудок вырабатывает большое количество сока. Чай с имбирем идеально подходит при изжоге, отсутствии аппетита. Регулярный прием напитка служит эффективной профилактикой язвенной болезни.

Мозг

Известно, что активные компоненты в составе корня имбиря активизируют кровообращение в организме. На фоне этого можно говорить о том, чем полезен чай с имбирем для мозга. В частности, напиток стимулирует мозговую активность, что особенно важно для людей, занимающихся умственным трудом. Действие имбирного чая незамедлительно сказывается на улучшении памяти и концентрации внимания.

Половая система

Еще в древности имбирь считался одним из мощнейших афродизиаков. Его согревающее действие способствует улучшению процессов кровообращения. Благодаря этому качеству полезен чай с имбирем тем, что способен устранять фригидность у женщин и бесплодие, а также повышать мужскую потенцию.

Сердце и сосуды

Бесценны полезные свойства имбирного чая для сердечно-сосудистой системы. Наличие в имбире особых веществ препятствует образованию тромбов. К тому же напиток позволяет значительно снизить уровень «плохого» холестерина в крови и нормализовать артериальное давление. Врачи-кардиологи настоятельно рекомендуют пить имбирный чай в качестве профилактики атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Кровь

Помимо того, что чай с имбирем улучшает кровообращение, он ко всему прочему способствует разжижению крови. Похудательный эффект имбиря, известный многим, достигается за счет стремительного очищения крови и организма от излишков жидкости и всех разновидностей токсинов – химических, пищевых и радиационных. Благодаря этому ускоряется метаболизм и снижается риск развития раковых опухолей. Это свойство подтверждено в официальной медицине и широко используется в специальных методиках очищения.

Меры предосторожности

Имбирный чай в виду содержания в нем большого количества эфирных масел может вызывать аллергические реакции и обострение хронических заболеваний. Поэтому, если после его употребления вы почувствовали недомогание, откажитесь в дальнейшем от приема имбирного чая и других блюд на основе имбиря. Также не следует употреблять напиток перед сном, ввиду возбуждающего действия на нервную систему, и при высокой температуре тела.

Услуги
Бесплатная консультация
Запись на прием
Расчет идеального веса
через индекс массы тела
Суточная норма калорий
в зависимости от активности
Опрос

Как вы боритесь с головной болью?

Loading ... Loading ...