Как лечить остеохондроз поясничного отдела

Поясничный отдел позвоночника обладает наибольшей подвижностью, соединяя грудной отдел и крестец. Однако из-за ежедневных нагрузок эта часть спины часто страдает.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела – вопрос, актуальный для многих людей.

девушка стоит держится рукой за поясницуПри отсутствии своевременного и адекватного лечения эта болезнь может сильно осложнить жизнь.

Причины

Чрезмерные нагрузки – основная причина возникновения остеохондроза любой из областей позвоночника. В группу риска поясничного остеохондроза попадают люди с избыточным весом, а также те, кто вынужден ежедневно выполнять тяжелую физическую работу. Проблема усугубляется еще и малоподвижным образом жизни, который, к сожалению, ведет большинство современных людей. И даже детские нерешенные проблемы с осанкой могут стать основополагающим фактором в появлении симптомов остеохондроза. Какие факторы способны усилить предрасположенность к этому заболеванию?

  • Тренировки повышенной интенсивности;
  • Травмы спины и позвоночника;
  • Неправильное питание и режим дня;
  • Регулярные стрессы;
  • Хроническая бессонница;
  • Воспалительные заболевания суставов позвоночника (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит);
  • Нарушение обменных процессов в организме;
  • Генетическая предрасположенность.

Всего лишь несколько десятилетий назад остеохондроз считался старческим заболеванием. Однако сегодня можно видеть, что среди пациентов с диагнозом остеохондроз поясничного отдела все чаще встречаются мужчины и женщины в возрасте 30-40 лет.

Симптомы

Первичный признак остеохондроза – это появление болей. Они могут возникать внезапно при неловком движении или после физических нагрузок, а также самопроизвольно при нахождении тела в состоянии покоя. Боль локализуется в пояснице, однако нередко распространяется на всю область спины, иррадиируя в ноги и ягодицы. На поздних стадиях болевой синдром может возникать при кашле, чихании или же незначительных всплесках физической активности, где поясница не задействована. Прежде, чем узнать, как лечить остеохондроз поясничного отдела, следует описать и другие симптомы болезни:

  • Потеря гибкости в спине;
  • Ограничение подвижности;
  • Общая утомляемость и раздражительность;
  • Нарушение сна;
  • Упадок сил.

Если вовремя не обратиться к врачу с жалобами на болезненные ощущения в пояснице, могут возникнуть осложнения. Одним из последствий остеохондроза поясничного отдела является нарушение функций мочеполовой системы. Возможно нарушение процесса мочеиспускания, появление болей в почках и даже раздражение седалищного нерва.

Лечение

Вопрос, как лечить остеохондроз поясничного отдела, волнует многих. Однако стоит помнить, что как и любое другое заболевание он имеет две стадии – ремиссии и обострения. Схемы лечения каждой из них существенно отличаются.

Фаза обострения

Цель терапии – снятие болевого синдрома и отеков, ослабление мышечного спазма, профилактика осложнений. Наиболее эффективны в лечении поясничного остеохондроза в фазе обострения следующие мероприятия:

  • Постельный режим. Пациенту следует принять расслабленную позу, лежа на спине. Под шею и поясницу желательно подложить небольшую подушку;
  • Прием нестероидных противовоспалительных средств. Причем как наружно, так и внутрь. Препараты эффективно снимают воспаление и уменьшают болевой синдром. Яркий пример НПВС – Вольтарен (наружно – Вольтарен Эмульгель).

Несмотря на обострение симптомов, лечение остеохондроза в таких случаях обычно проводится в домашних условиях. Госпитализация показана при усилении болей и появлении дополнительных симптомов.

Фаза ремиссии

После того, как болевой синдром снят, как лечить остеохондроз поясничного отдела? В данном случае все меры направлены на улучшение питания корешков и восстановление кровообращения. Врачи назначают:

  • Витамин В;
  • Биогенные стимуляторы;
  • Анаболические препараты;
  • Сосудистые средства.

На этапе раннего восстановления также потребуются физиологические процедуры – массаж и лечебная гимнастика, мануальная терапия, электрофорез, УФ-облучение и другие.

В следующем видео — комплекс упражнений из йоги для избавления от поясничного остеохондроза:

Такие процедуры быстро улучшают кровоток в поясничной области, снимая отек и уменьшая болезненные ощущения.

Услуги
Бесплатная консультация
Запись на прием
Расчет идеального веса
через индекс массы тела
Суточная норма калорий
в зависимости от активности
Опрос

Делаете ли вы зарядку?

Loading ... Loading ...