Как лечить нервы народными средствами

Для большинства современных людей стресс давно стал постоянным спутником. Однако такое состояние плохо сказывается на работе нервной системы и может вызывать серьезные расстройства.

Как лечить нервы народными средствами в домашних условиях?

корзина с травами на белом фонеНервное перенапряжение нередко приводит ухудшению физического состояния, но совсем не обязательно в таких случаях принимать таблетки.

Общие сведения

Постоянное напряжение и стрессы расшатывают и угнетают нервную систему человека. Постепенно накапливается раздражительность, которая со временем перетекает в нервозное состояние, а затем и в заболевания нервной системы. К их группе, прежде всего, относятся неврозы, частые головные боли и хроническая усталость, депрессия и защемление нервов. Некоторые из нас от природы более раздражительны и, потому имеют наиболее высокий риск возникновения нервных расстройств. Однако бороться с этой проблемой можно и нужно. К применению сильно действующих лекарственных препаратов следует прибегать в последнюю очередь.

Тогда как лечить нервы народными средствами? Многочисленные рецепты народной медицины, базирующиеся на применении целебных растений, помогают восстановить работоспособность нервной системы, устранить раздражительность и повысить сопротивляемость организма к стрессам. Вместе с этим следует начать вести активный и здоровый образ жизни: сбалансировано питаться, своевременно отдыхать и высыпаться, а также заниматься физическими упражнениями. В совокупности это позволит вам избегать стресса и лишний раз не перенапрягать нервную систему.

Средства при ВСД

Вегето-сосудистая дистония – сосудистый невроз, вызывающий нарушение функций артерий. В большинстве случаев это нервное расстройство носит временный характер. Заболевание может сопровождаться бессонницей, перепадами артериального давления и слабостью, а также переменчивым настроением. Как лечить нервы народными средствами в данном случае? Фитотерапевты рекомендуют больным с таким диагнозом 2 раза в день перед едой принимать настойку валерианы, мяты, ромашки или пустырника по 20-30 капель, разбавляя их в небольшом количестве воды. Также лечению не помешает употребление следующего успокаивающего сбора:

  • Смешайте сушеные листья земляники  и крапивы двудомной (по 10 грамм), березы белой (20 грамм) и семена льна (50 грамм);
  • 2 столовые ложки смеси залейте 200 мл кипятка и настаивайте в течение 1 часа;
  • Процеженный настой принимайте теплым, разделив его на несколько приемов, за 30 минут до еды.

Курс применения этого успокаивающего сбора при ВСД – 1-2 месяца.

Средства от головных болей

Еще одно последствие стрессов – это хронические головные боли. Мигрень доставляет сильный дискомфорт человеку, мешает уснуть ночью. Для укрепления нервной системы в этом случае подойдут следующие народные средства:

  • Массаж. Ежедневно массируйте область вокруг висков мягкими круговыми движениями. А чтобы усилить эффект используйте в массаже несколько капель эфирного масла лаванды или лимона;
  • Настой валерианы. Измельченный корень валерианы залейте холодной водой и настаивайте 10 часов, процедите. Перед употреблением следует добавить в настой несколько капель сока золотого уса;
  • Быстро помогает снять головные боли свежевыжатый сок калины или картофеля;
  • Свекольная ботва. Измельчите листья свеклы в кашицу и приложите к вискам на несколько минут.

Средства при неврозах

Под длительным воздействием факторов, сильно травмирующих психику, у человека может развиться невроз. Основные формы его проявления – это истерический невроз, неврастения и невроз навязчивых состояний. Для всех этих расстройств характерно нарушение сна, слабость и повышенная возбудимость, неустойчивое настроение. Как лечить нервы народными средствами при неврозах? Для нормализации работы нервной системы подойдут следующие препараты растительного происхождения:

  • Орехи с медом. Измельчите в кофемолке грецкие орехи до образования крупной крошки и смешайте с медом. Принимайте по 1 чайной ложе 3 раза в день;
  • Пустырник. Перед сном принимайте по 20-30 капель 15 %-ой настойки пустырника;
  • Успокаивающий сбор. В равных пропорциях смешайте  траву мелиссы и котовника, соцветия боярышника и корень валерианы, залейте 1 литром кипятка. Принимайте по 1 стакану за час до еды трижды в день.
Услуги
Бесплатная консультация
Запись на прием
Расчет идеального веса
через индекс массы тела
Суточная норма калорий
в зависимости от активности
Опрос

Как вы боритесь с головной болью?

Loading ... Loading ...