8 (495) 236-72-76 Поможем найти врача

Как лечить компьютерную зависимость

Интернет уже давно плотно закрепился в повседневной жизни современного человека. Ученые предупреждают: чрезмерное увлечение компьютером может привести к плачевным последствиям.

Как лечить компьютерную зависимость у подростка?

парень смотрит в мониторПоскольку дети обладают повышенной восприимчивостью, именно они составляют основу группы риска интернет-зависимых.

Причины

Современные медики определяют компьютерную зависимость как психическое расстройство, заключающееся в навязчивом желании человека постоянно присутствовать в Сети. Неспособность вовремя остановиться и заняться другими полезными и нужными делами плохо отражается на повседневной жизни интернет-зависимых людей. У подростков это проявляется в ухудшении успеваемости и постоянных ссорах с родителями, для взрослого человека эта привычка грозит проблемами на работе и в семье. Есть ли способы, как лечить компьютерную зависимость, избавившись от нее раз и навсегда? Сегодня феномен интернет-зависимости ставят в один ряд с алкоголизмом и наркоманией. Проводимые на эту тему научные исследования выявили несколько причин, способствующих развитию этой опасной привычки:

  • Отсутствие социальных и коммуникативных навыков, проблемы в общении с людями;
  • Стремление к первенству;
  • Невозможность самовыражения;
  • Прокрастинация – откладывание дел на «потом», замещение бездельничества зависимым поведением;
  • Сексуальная неудовлетворенность, ухудшение сексуальных отношений с партнером и т.д.

Таким образом, можно с полной уверенностью сказать ,что причины компьютерной зависимости скрыты за психологической составляющей человека в его комплексах и страхах.

Виды

Зависимость от компьютера может выражаться в самых разнообразных формах. Тот или иной тип пристрастия зависит от определенных причин. Вот несколько основных типов интернет-зависимости:

  • Беспрерывное общение в социальных сетях, на форумах и чатах;
  • Онлайн-серфинг или информационная интернет-зависимость;
  • Зависимость от онлайн-игр (в том числе азартных игр);
  • Киберсексуальное влечение;
  • Хакерство;
  • Покупка вещей в интернет-магазинах и на онлайн-аукционах.

Та или иная форма зависимости сигнализирует об определенной психической проблеме человека. Определив ее, вам будет проще разобраться с вопросом, как лечить компьютерную зависимость у подростков и взрослых.

Признаки

Распознать наличие болезни не так просто, как кажется. Зависимые люди, как правило, не признают проблему. Не всегда компьютерная зависимость выражается в неадекватном поведении: такое присуще, скорее, сложным случаям либо запущенным стадиям психического расстройства. Определить компьютерную зависимость можно по следующим признакам:

  • Отсутствие доступа к компьютеру вызывают грусть и раздражительность;
  • Постепенное уменьшение контактов вне Сети (встречи с друзьями, редкие походы в гости и т.д.);
  • Отсутствие чувства времен. Заглянув в компьютер на пару минут, человек остается там на несколько часов, не замечая, как проходит время;
  • Увеличение расходов на оплату Интернета, покупку новых компьютерных устройств, ПО, аккаунтов и т.д.

Интернет-зависимость негативно отражается и на физиологическом состоянии человека: длительное сидение за компьютером вызывает покраснение и боль в глазах, нарушение сна и нервные расстройства.

Современные методы лечения

Сегодня интернет-зависимость во многих странах официально признают медицинским заболеванием. Лечение этой проблемы уже давно стало частью дохода психологов и психотерапевтов по всему миру. Так, например, в 2005 году в Китае даже была открыта полноценная клиника по лечению интернет-зависимости.

В нижеприведенном видео рассказано о способах избавления ребенка от компьютерной зависимости:

В России решение такой проблемы также осуществляется на профессиональном уровне, однако, список учреждений, занимающихся лечением этого необычного заболевания, ограничивается Москвой и Санкт-Петербургом. Вот несколько способов, как лечить компьютерную зависимость, если нет возможности обратиться к специалисту:

  • Полный запрет компьютера. Этот радикальный метод имеет массу побочных эффектов и самый опасный из них – депрессия или, что еще хуже, суицид;
  • Сокращение время пребывания за компьютером. Ежедневное уменьшение времяпрепровождения в Интернете на 5-10 минут будет не столь болезненным и позволит постепенно избавиться от проблемы;
  • Замещение. Чтобы отвлечься от компьютера, найдите себе интересное занятие. Все зависит от возраста и интересов больного. Не помешает в этом вопросе поддержка близких и друзей;
  • Внушение. Этот нетрадиционный метод лечения порой оказывается весьма эффективным, особенно если проводится под контролем специалиста.
Услуги
Бесплатная консультация
Запись на прием
Расчет идеального веса
через индекс массы тела
Суточная норма калорий
в зависимости от активности
Опрос

Делаете ли вы зарядку?

Loading ... Loading ...