Как лечить простуду народными средствами

Как правило, сезонные простуды настигают даже самых подготовленных. Подавить неприятные симптомы ОРЗ проще в самом начале заболевания.

Как лечить простуду народными средствами дома?

чеснок лежит на скатертиРецепты из народной медицины позволяют облегчить состояние при ОРЗ и снять основные ее симптомы.

Проявления

И хотя простуда имеет много общего с другими респираторными заболеваниями, отличить ее не составит труда даже не специалисту. Степень выраженности симптомов простуды зависит от того, имеется ли в организме хронический очаг инфекции. Одним из первых признаков подступающей болезни является повышение температуры тела. Как правило, она не превышает субфебрильных показателей — 37-37,5 градусов. Сопутствующие признаки зависят от местного иммунитета слизистых оболочек ЛОР-органов. Чаще пациенты жалуются на следующие проявления ОРЗ:

  • Боль в горле;
  • Обильные слизистые выделения из носа или его заложенность;
  • Слезоточивость;
  • Общее недомогание и слабость;
  • сонливость;
  • Чихание и кашель.

При сильном ослаблении иммунной системы инфекция быстро распространяется и может вызывать различные осложнения: например, ангину или бронхит. Потеря влаги при простуде приводит к стремительному размножению бактерий, поэтому важно поддерживать водный баланс в организме на достаточно высоком уровне. Обильное питье — первый шаг в решении вопроса, как лечить простуду народными средствами.

Народные рецепты

Стоит заметить, что средства народной медицины оказывают симптоматическое воздействие, позволяя пресечь развитие патогенной микрофлоры еще в начале. Однако практика показывает, что иммунная система человека способна самостоятельно справиться с недугом. Как лечить простуду народными средствами дома? Домашнее лечение включает в себя простые методы, которые помогут побороть ОРЗ без применения лекарств:

Чай

Горячий и крепкий чай — лучшее средство для облегчения боли в горле и выведения бактерий из организма. Напиток можно употреблять в различных вариациях — с медом или лимоном, малиновым вареньем и даже добавлением лекарственных трав. Какой бы способ приготовления вы не выбрали, помните, что чай должен быть умеренно горячим, но не обжигающим. Как избавиться от простуды народными средствами помогает обычный чай?

В следующем видео продемонстрирован рецепт имбирно-коричного чая от простуды и ОРЗ:

Теплая жидкость улучшает потоотделение, а дополнительные компоненты (мед, лимон, малина) оказывают общеукрепляющее, антисептическое и бактерицидное действие на воспаленные слизистые оболочки. С таким же успехом в простуде может быть использовано теплое молоко.

Чеснок

В свежих головках чеснока содержатся активные вещества, являющиеся натуральными антибиотиками. Благодаря этому продукт оказывает мощное потогонное действие на организм и в короткие сроки ликвидирует болезнетворную микрофлору. Как лечить простуду народными средствами в этом случае? Чеснок можно применять в различных вариациях:

  • Кашицу из чеснока смешайте с медом в соотношении 1:1. Принимайте 2 раз в день по 1 чайной ложке после еды, запивая водой;
  • Несколько зубчиков чеснока нарежьте пластинками и прокипятите в 500 мл воды. Используйте отвар для ингаляций;
  • Измельчите чеснок и выдавите из него сок. Разбавьте сок небольшим количеством воды и закапывайте в нос.

Ингаляции

Паровые ингаляции — отличное средство от заложенности носа. Процедуру следует проводить ежедневно перед сном. Самый простой способ — налить в кастрюлю кипяток и подышать над ней в течение 7-10 минут. Как лечить простуду народными средствами, в частности, с помощью ингаляций? Для придания лечебного эффекта рекомендуется добавить в кастрюлю с горячей водой один из следующих компонентов:

  • Эфирное масло пихты, сосны или эвкалипта;
  • Сухую траву чабреца, эвкалипта или календулы;
  • Морская соль;
  • Пищевая сода.

Людям с повышенным артериальным давлением не рекомендуется использовать эфирные масла для лечения простуды, поскольку это может вызвать резкий скачок давления.

Общеукрепляющие меры

При ОРЗ организм сильно ослаблен и ему с трудом удается справляться с болезнью. Чтобы избавиться от простуды достаточно лишь помочь организму, используя следующие общеукрепляющие средства:

  • Увеличьте объем употребляемой жидкости. Пейте ка можно больше витаминизированных напитков — фруктовые и овощные соки, компоты из сухофруктов и ягодные морсы;
  • Кушайте салаты из квашеной капусты, а также цитрусы, смородину и клюкву. В этих продуктах содержится ударная доза аскорбинки;
  • Включите в дневной рацион несколько долек чеснока;
  • Смешайте порошок гвоздики и мед в пропорции 1:2. Принимайте средство 3 раза в день по 1 чайной ложке через 2 часа после еды.
Услуги
Бесплатная консультация
Запись на прием
Расчет идеального веса
через индекс массы тела
Суточная норма калорий
в зависимости от активности
Опрос

Делаете ли вы зарядку?

Loading ... Loading ...