8 (495) 236-72-76 Поможем найти врача

Причины высокого гемоглобина у женщин

О вреде низкого гемоглобина, вызванного состоянием анемии. Известно многим. Но, чем грозит высокий гемоглобин у женщин, известно малому кругу людей.

Самые распространенные причины повышенного гемоглобина в крови у женщин – это физические нагрузки.

пробирка  кровью в руке

В попытках достичь идеалов красоты, некоторые девушки тренируются не жалея себя, что в некоторых случаях оборачивается во вред здоровью. Еще один фактор, влияющий на уровень гемоглобина – это проживание в высокогорных районах. Это связано с тем, что для доставки разреженного горного воздуха в легкие требуется больше гемоглобина. Именно так организм приспосабливается к жизни в нестандартных условиях.

Чем вызван

Нормой высокий гемоглобин является лишь для людей, постоянно проживающих в горной местности. В остальных случаях резкое увеличение этого показателя может сигнализировать о проблемах в работе внутренних органов. Подобное состояние служит результатом двух механизмов. Во-первых, высокий гемоглобин у женщин может служить своего рода компенсационным явлением, когда способности крови поставлять кислород не отвечают потребностям организма. А, во-вторых, увеличение объема эритроцитов может отмечаться при снижении количества плазмы в крови. Среди других причин повышенного гемоглобина можно выделить:

  • Курение. До сих пор точные механизмы влияния этого фактора не установлены. Некоторые ученые считают, что причиной может служить дефицит «чистого» кислорода в легких курильщика;
  • Обезвоживание. Недостаток жидкости в организме может спровоцировать временное повышение гемоглобина. Однако при восстановлении гидробаланса он приходит в норму;
  • Прием анаболических стероидов;
  • Недостаток витамина В12 и фолиевой кислоты;
  • Заболевания сердца и легких (пневмония, бронхиальная астма, туберкулез, сердечная недостаточность и другие);
  • Сахарный диабет;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Продолжительное влияние окиси углерода, свойственное жителям крупных городов, работникам шахт, гаражей и автостоянок.

Симптомы высокого гемоглобина

Высокий гемоглобин у большинства женщин не вызывает никаких видимых симптомов. Однако при длительном течении могут стать заметны некоторые ухудшения в самочувствии. Между тем, данные проявления, как правило, имеют общий характер и не указывают на конкретную болезнь:

  • Быстрая утомляемость, вялость и усталость;
  • Ухудшение аппетита;
  • Сонливость или, напротив, бессонница;
  • Повышение артериального давления у женщин;
  • Образование синяков при незначительных ушибах;
  • Легкое появление кровотечений, которые сложно остановить;
  • Головные боли и головокружение;
  • Кожный зуд после приема душа;
  • Суставные боли, в том числе и в области ребер или бедер;
  • Боль в животе.

Продолжительный повышенный гемоглобин в крови у женщин часто становится причиной развития гинекологических заболеваний, а также болезненных и продолжительных менструаций.

Норма гемоглобина

Показатели нормального уровня эритроцитов определяются в соответствии с несколькими параметрами: возраст и пол человека, район проживания и т.д. единица измерения – г/л. Средние значения гемоглобина в крови у женщин выглядят следующим образом:

  • У взрослых – 120-160 г/л;
  • У беременных – 110-140 г/л;
  • У женщин старшего возраста (после 45 лет) – 117-138 г/л.

Диета при высоком гемоглобине

Многие женщины сознательно ограничивают себя в употреблении жидкости, чтобы не потеть, особенно в теплое время года. Однако потоотделение помогает организму не перегреться. Недостаток жидкости, напротив, приводит к быстрому перегреву и, как следствие, неприятным симптомам, в том числе и повышенному уровню гемоглобина. Медики рекомендуют людям с такой проблемой выпивать в среднем 50 мл на каждый кг веса каждый день. Летом это количество нужно увеличить до 75 мл/кг. В качестве напитков для утоления жажды подойдут черный, зеленый и травяной чай, компоты из фруктов и ягод, морсы, питьевая или минеральная вода без газа. Также некоторых правил необходимо придерживаться и в отношении пищи. Некоторые из продуктов при повышенном гемоглобине могут существенно навредить. К таковым относятся:

  • Алкоголь;
  • Сушеная рыба;
  • Красные сорта рыбы и морепродукты;
  • Витамины и добавки с железом и витамином С;
  • Сахар, кондитерские изделия и сдобная выпечка.

А вот орехи, цельнозерновые крупы (рис и гречка), абрикосы, виноград и фасоль, наоборот, нужно включить в свое ежедневное питание. Эти продукты, хоть и незначительно, но помогают нормализовать гемоглобин у женщин.

Услуги
Бесплатная консультация
Запись на прием
Расчет идеального веса
через индекс массы тела
Суточная норма калорий
в зависимости от активности
Опрос

Делаете ли вы зарядку?

Loading ... Loading ...