Как лечить запор народными средствами

Запор – распространенный симптом желудочно-кишечных расстройств. По статистике, около 80 % людей страдают от этой проблемы.

пьет воду из стакана

Как лечить запор народными средствами самостоятельно? Если за этим явлением не скрывается опасного заболевания, то справиться с запором можно при помощи нескольких домашних средств.

Клиническая картина

Запором в медицине называют затруднение опорожнения кишечника. Хроническая задержка или недостаточный стул провоцируют нарушения формирования и движения каловых масс в кишечнике. Это может быть обусловлено двумя факторами – ослаблением моторики кишечника ли нарушением нервно-мышечной координации. Как определить, нужно ли лечить запор народными средствами и другими способами? Частота опорожнения кишечника у каждого человека разная и зависит, прежде всего, от рациона, образа жизни и привычек. В норме стул должен происходить 1 раз в сутки и не реже. При 2-3-хдневной задержке можно говорить о запоре. Как правило, его симптомы проявляются очень явно:

  • Ухудшение аппетита;
  • Чувство тяжести в животе;
  • Тошнота и изжога;
  • Нарушение сна;
  • Неприятный запах изо рта;
  • Твердый и сухой кал;
  • Отсутствие ощущения полного опорожнения кишечника.

При хронической форме также может наблюдаться небольшое пожелтение кожных покровов. Изменение частоты и ритма дефекации также служит показателем наличия запоров.

Возможные осложнения

Затягивать с обращением к врачу при длительных или часто повторяющихся запорах не стоит. Задержка кала в толстом кишечнике не только ведет к накоплению вредных веществ в организме и появлению дисбактериоза, но и развитию таких опасных заболеваний, как:

  • Вторичный колит;
  • Рак прямой или толстой кишки;
  • Геморрой;
  • Каловые язвы;
  • Кишечная непроходимость.

Также подозрения должны вызвать запоры, сопровождающиеся регулярными болями в животе, беспричинным похудением, изменением формы и цвета каловых масс, примесей крови в испражнениях.

Средства народной медицины

Однако какими бы страшными последствиями не грозили запоры, зачастую они не представляют опасности для здоровья. В большинстве случаев нерегулярное опорожнение кишечника медики связывают с неправильным образом жизни. Поэтому прежде, чем разбираться, как лечить запор народными средствами, скорректировать свой ежедневный рацион: чаще употребляйте супы и бульоны, откажитесь от продуктов с закрепляющими свойствами (рис, манная крупа, какао и кофе, шоколад, сдоба).

Следующий видеоролик демонстрирует домашние способы избавления от запоров:

Вместо этого увеличьте потребление овощей и зелени, которые богаты клетчаткой. Также попробуйте пить больше воды в день – не менее 8 стаканов. Жидкость эффективно разжижает содержимое кишечника, ускоряя процесс выведения шлаков и токсинов вместе с каловыми массами. Если же эти способы не помогли, вернитесь к вопросу, как лечить запор народными средствами. Препараты на основе лекарственных растений слабительного действия решат проблему с дефекацией. Однако злоупотреблять ими не стоит.

  • Отвар из сенны. 2 чайные ложки сухой травы залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте под крышкой 3 часа. Каждый час принимайте настой по 4 столовые ложки;
  • Смесь из сухофруктов. В равных частях измельчите в мясорубке или блендере чернослив, изюм, курагу, инжир и финики. Добавьте немного меда и перемешайте до однородной массы. Готовую смесь принимайте по 1 столовой ложке 2 раза в день;
  • Свекла. Ежедневно с утра натощак съедайте 1 небольшую отварную свеклу. Для удобства употребления можно натереть ее на терке. Кушать после не желательно в течение 2-х часов;
  • Льняное семя. По утрам съедайте по 1 столовой ложке семян льна, тщательно пережевывая их. Альтернатива – льняное масло, которое также помогает лечить запоры и снимать воспаление с ЖКТ;
  • Красная рябина. Свежие ягоды рябины погрузите в бутылку пересыпая слои сахарным песком. Закройте емкость крышкой и поставьте в теплое место. Образовавшийся через 3-4 недели сироп принимайте натощак по 1 рюмке, запивая водой.

Предложенные выше народные средства не гарантируют полного избавления от запоров, поскольку они устраняют именно симптом. Поэтому если причина задержки кала кроется в каких-либо заболеваниях, целесообразно начать лечение именно с них.

Услуги
Бесплатная консультация
Запись на прием
Расчет идеального веса
через индекс массы тела
Суточная норма калорий
в зависимости от активности
Опрос

А вы курите?

Loading ... Loading ...